Преимущества терапии красным светом и аппарата для светотерапии

Время от времени в социальных сетях появляется новый тренд в уходе за кожей, который кажется одновременно привлекательным и обнадеживающим. В этом контексте набирает популярность терапия красным светом благодаря своему неинвазивному и безболезненному подходу. Обещание терапии красным светом (ТКЛ) уменьшить морщины, рубцы от акне и мелкие линии, среди прочего, заставляет задуматься: является ли терапия красным светом секретом красоты, который стоит знать, или это просто модное веяние?
Терапия красным светом (ТКЛ) — это метод лечения, использующий низкоинтенсивные волны красного света для улучшения состояния кожи, уменьшения воспаления и снятия боли. Лечение обычно проводится путем воздействия на кожу красным светом, с помощью специальных устройств или лазеров.
Внутри клеток нашей кожи находятся крошечные источники энергии, называемые митохондриями, которые поглощают красный свет и вырабатывают больше энергии. Эксперты утверждают, что польза терапии красным и ближним инфракрасным светом на клеточном уровне включает стимуляцию роста и функционирования митохондрий, а также ускорение заживления ран.
Терапия красным светом воздействует на кожу, проникая на глубину около 5 мм и стимулируя выработку коллагена и АТФ (аденозинтрифосфата). Коллаген — это белок, который придает коже эластичность и помогает уменьшить видимость морщин, а АТФ — это молекула, которая обеспечивает клетки энергией, помогая им функционировать более эффективно. Таким образом, вы можете попрощаться со шрамами от угревой сыпи и преждевременными морщинами.
Одним из важнейших преимуществ RLT является его способность улучшать здоровье кожи. Доказано, что он уменьшает видимость мелких морщин и улучшает текстуру и тон кожи. Он также может помочь уменьшить видимость шрамов, растяжек и пигментных пятен.
Было также обнаружено, что RLT обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить боль и отек в суставах и мышцах. Это делает его эффективным средством лечения артрита, фибромиалгии и других хронических болей.
Помимо улучшения состояния кожи, RLT также может помочь улучшить качество сна. Мы знаем, что перерывы на уход за собой так же важны для здоровья кожи, как и ежедневный уход за ней, поэтому использование красного света для стимуляции выработки мелатонина может быть эффективным способом регулирования режима сна и уменьшения бессонницы.
Несмотря на многообещающие исследования и результаты, связанные с использованием красного света, эксперты утверждают, что до сих пор неясно, эффективна ли терапия красным светом (ТКЛ) во всех ее предполагаемых целях. Однако преимуществ, связанных с этим устройством, достаточно, чтобы вы могли убедиться в этом сами.
Если вы хотите попробовать терапию красным светом самостоятельно, существует множество домашних устройств, позволяющих проверить эффективность лечения. Однако мы всегда рекомендуем проконсультироваться с сертифицированным дерматологом, прежде чем пробовать терапию красным светом самостоятельно.
Однако, если терапия красным светом кажется вам следующим лучшим методом ухода за кожей, который вам необходим, мы составили список лучших масок, аппликаторов и оборудования, которые вы можете попробовать самостоятельно.
Официально оформите свою рассылку! Подпишитесь на новостную рассылку xoNecole, чтобы ежедневно получать новости о любви, здоровье, карьере и эксклюзивный контент прямо на вашу электронную почту.
Алей Арион — писательница и создательница цифровых историй с юга США, в настоящее время проживающая в солнечном Лос-Анджелесе. Ее веб-сайт yagirlaley.com — это цифровой дневник, содержащий личные эссе, комментарии о культуре и ее взгляд на опыт чернокожих миллениалов. Следите за ней в Twitter @yagirlaley на всех платформах!
Если вы пользовались интернетом в последнее десятилетие, то, скорее всего, видели на экране имена Hey, Fran, Hey и Shameless Maya (она же Майя Вашингтон). Эти создательницы контента работают на всех платформах интернета, даря радость и помогая женщинам по всему миру жить лучше. От целебных натуральных средств Фрэн до мудрых советов Майи, обе создательницы контента завоевали преданных поклонников, делясь честным, полезным и откровенным контентом. Но в поисках жизни, которая принесла бы больше творчества, свободы и пространства, эти цифровые эксперты переехали из шумных больших городов (Нью-Йорка и Лос-Анджелеса соответственно) в более отдаленные места, взяв с собой популярные цифровые бренды.
В сотрудничестве с Meta Elevate — онлайн-платформой для обучения, предоставляющей индивидуальное наставничество, обучение цифровым навыкам и сообщество для предприятий, принадлежащих чернокожим, латиноамериканцам и испаноязычным предпринимателям, — xoNecole недавно провела прямой эфир в Instagram с Франческой Мединой и Майей Вашингтон, где они рассказали о том, как меняют свою среду, чтобы в конечном итоге раскрыть свой потенциал и улучшить свою работу. Фран — уроженка Нью-Йорка, которая год назад переехала из Нью-Йорка в Портленд, штат Орегон. Устав от суеты городской жизни, Фран отправляется на Тихоокеанское побережье в поисках более спокойной жизни.
Ее перемещения по миру стали фоном для ее новой кампании с Meta Elevate — подходящей рекламы, демонстрирующей, как можно развиваться из любой точки мира, используя бесплатные ресурсы, такие как Meta Elevate. Аналогично, Майя покончила жизнь самоубийством в Лос-Анджелесе и переехала в Швецию, где сейчас живет со своим мужем и очаровательной дочерью. Жизнь Майи больше связана с сельской местностью и фермерством, чем с Калифорнией, но она процветает в этой мирной новой обстановке, осваиваясь в роли молодой мамы.
В то время как Майя неуклонно строит и развивает свой цифровой бренд, называя себя «ранней мамой на пенсии», Фрэн переосмысливает свою карьеру. «Прошел год с тех пор, как я переехала из Нью-Йорка в Портленд, штат Орегон», — сказала Фурлан. «Думаю, сейчас я пытаюсь понять, как замедлить темп жизни и при этом оставаться успешной». Медленный темп жизни открыл перед этими женщинами множество творческих возможностей, и наши беседы с ними крайне необходимы. Это напоминание о том, что ваш успех не зависит от того, где вы находитесь… особенно учитывая, что интернет всегда под рукой. Доступ к таким сообществам, как Meta Elevate, может помочь чернокожим, латиноамериканским и испаноязычным предпринимателям и создателям контента общаться с единомышленниками и узнавать о новых цифровых навыках и инструментах, которые помогут масштабировать их бизнес.
В приятный момент разговора Фрэн подарила Майе цветы в знак признания ее новаторской работы в цифровом пространстве. По словам Фрэн, когда Impact только начинал свою деятельность и создатели пытались найти свой путь, Майя значительно опередила свое время. «Я думаю, Майя — одна из пионеров цифрового пространства, — сказала Фрэн. — Майя — это машина в одном лице, и я всегда говорю ей, что она действительно изменила правила игры в том, как должны выглядеть рекламные ролики, кампании и видео в целом».
На вопрос о том, какой совет она могла бы дать создателям контента, Майя ответила, что главное — быть уверенным в себе, даже если вы пока не видите результатов. «Даже если вы вкладываете в это всю душу, это может не принести таких результатов, как вы себе представляете, это так просто», — говорит она. «Всегда действуйте с любовью и искренностью. Верьте и работайте. Многие люди мыслят позитивно, но это часть мышления. Вы также должны вкладывать свои убеждения в работу и доводить ее до конца».
В заключение Фрэн призывает создателей контента и начинающих предпринимателей воспользоваться обширными предложениями Meta Elevate, чтобы научиться создавать и развивать онлайн-бизнес. «Мне потребовалось десять лет, чтобы достичь уровня, позволяющего мне сниматься в рекламе такого масштаба», — сказала она. «В 2010 году у меня не было таких ресурсов. Мне очень нравится партнерство с Meta Elevate, потому что они предоставляют эти ресурсы бесплатно. Я думаю о людях, которые иначе не смогли бы позволить себе такое образование и информацию. Поэтому масштабирование бизнеса такой компанией кажется вполне оправданным».
Посмотрите полную запись беседы по ссылке выше и присоединитесь к сообществу Meta Elevate, чтобы общаться с другими компаниями и творческими людьми, которые вместе находятся на подъеме (#OnTheRiseTogether).
В студии в центре Лос-Анджелеса все взгляды были прикованы к Хлое. Под щелчки фотоаппаратов и аплодисменты она нежно двигалась на темном фоне, то соблазнительно надувая губы, то пронзительно глядя себе в глаза. Ее коричневый торт был украшен несколькими драгоценными камнями, которые она попросила добавить изюминку образу, и она попросила распустить плечевой платок, чтобы лучше подчеркнуть шею («Я чувствую себя немного старой», — сказала она об первоначальном варианте). Ее стройная фигура была облачена в боди без бретелей с глубоким V-образным вырезом, который идеально дополнял ее декольте.
Несмотря на сдержанность, её сдержанный гардероб напоминает о женщине, которая уже прошла через это и определённо знает своё дело. Ей всего 24 года, она — «сильная» девушка, которая только учится быть уверенной в себе: вежливая, бескомпромиссная и постигающая силу собственного голоса.
«Иногда я колеблюсь, прежде чем высказать свое мнение и рассказать о себе и своих убеждениях», — призналась она мне несколько недель спустя после фотосессии. «Я всегда боялась, но теперь понимаю, что должна это делать, чтобы заслужить уважение как чернокожая женщина — молодая чернокожая женщина, которая все еще ищет свою идентичность. Знаете, я поняла, что не могу просто молчать. Если я буду молчать только потому, что боюсь того, что обо мне подумают люди, это не жизнь».
Для Хлои путь женщины — это принятие себя, не поддаваясь мнению окружающих. Выше пояса она олицетворяет всё, что только можно себе представить. Великолепная богиня с сексуальной привлекательностью, которую она мечтает принять, но не может излучать. Но, к всеобщему удивлению, нижняя часть её тела была прикрыта белым платьем, и, что удивительно, девушка хвасталась: «Потому что у меня такая большая попа» в своём первом хите «Have mercy».
Но в этом и прелесть Хлои. В ней гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Несколько сексуальных фотографий, разбросанных по вашей ленте в Instagram, мало что вам расскажут. Как и иллюзия фоторамки, которую она создает, показывая себя только по пояс, то, что мы знаем о певице, — это лишь верхушка айсберга. Под поверхностью скрывается гораздо больше.
Спустя несколько часов Хлоя откидывается на спинку стула, и её пучок из формального превращается в причёску, словно вдохновлённую Баскиатом. Это было настоящее произведение искусства, и по её просьбе в тот день к костюму не прилагались парики. Она полностью приняла свои натуральные волосы, решение, которое не всегда считалось социально приемлемым.
В пригороде Атланты, штат Джорджия (точнее, в Мейблтоне), Хлоя начинает осмысливать основы своего самовосприятия. В раннем возрасте она и её младшая сестра Холли привлекли внимание родителей своими вокальными данными и техникой выступления перед камерой. Вскоре их отправили на местные конкурсы талантов и прослушивания, а затем они пробились в цифровое пространство, выпустив кавер-версии песен на YouTube.
Именно в эти ранние годы Хлоя впервые узнала, что индустрия развлечений может быть безжалостна к тем, кто не соответствует определенным стандартам красоты. Хотя тогда еще трехлетняя девочка играла Лилли, младшую версию героини Бейонсе в клипе «Fight Against Temptation», агенты по кастингу потребовали заменить ее естественную позу на более европейскую прическу. Ирония заключается в том, что в детстве Хлоя считала, что ее волосы ничем не отличаются от волос ее сверстниц. «Я особенно помню, как в детском саду мы рисовали автопортреты, и я рисовала себя с обычным прямым хвостиком, как будто у меня были волосы в хвостике», — сказала она. «Я никогда не видела себя другой».
Хлоя также узнала истинное значение этой фразы, которая позже стала надписью на зеркале в ее спальне: «Не позволяйте миру погасить ваш свет». Однако, когда они попадут в заголовки газет, последнее слово останется за ними как за «подростковым дуэтом с косичками», подписавшим миллионный контракт с Parkwood Entertainment и получившим желанную заботу под руководством всемирно известной суперзвезды Оппортьюнити.
Хотя на этом прекрасная история самоутверждения может и заканчивается, правда в том, что это только начало её эволюционного пути. Для большинства девушек переход к женственности происходит в комфорте их собственного мира, часто ограниченного количеством людей, к которым они допускают доступ. Но для Хлои это произошло на глазах миллионов критически настроенных глаз, которые только и ждали возможности её поддержать или проанализировать её с помощью необоснованных комментариев.
Многие люди в её положении не выдерживают такого давления. Но Хлоя справляется с этим хорошо. «Я считаю, что все мы люди и имеем право интерпретировать вещи так, как хотим», — сказала она. «Я выпускаю искусство в мир и жду интерпретации. Я поняла, что не всегда буду нравиться всем, и это нормально».
Хлоя — не первая артистка, подвергшаяся критике за откровенный контент, и уж точно не последняя. В 2010 году, когда 24-летняя Сиара опубликовала свой клип «Ride», она подала в суд на BET и была вынуждена уйти в отставку. В 2006 году 25-летняя Бейонсе столкнулась с критикой за клип «Deja Vu».
Настолько, что более 5000 поклонников подписали онлайн-петицию с просьбой к звукозаписывающей компании переснять видеоклип, потому что он «слишком порнографический». Даже 27-летняя Джанет попала в заголовки газет, когда в выпуске журнала Janet 1993 года сменила свой невинный образ на более откровенный.
Для молодых чернокожих R&B-див публичное осуждение казалось почти верным путем к славе. Хорошие девочки, кажется, «становятся плохими», когда принимают глубины женственности, и поклонники любят тебя лишь символически. Но Хлоя научилась не подчиняться чужому мнению, а контролировать ход истории. Как говорится, хорошей женщине трудно войти в историю. Если сексуальность — ее оружие, она использует его умело.
На съемочной площадке Хлоя излучала энергию Афродиты в ярко-красном платье с открытыми плечами и высоким разрезом. В перерывах между съемками она произносила слова песни Yebba «Boomerang», которые по моей рекомендации постоянно и многократно разносились по всему помещению. Уже поздно, но Хлоя согревается, глядя в горящую девушку.
Через музыку она исследует глубины своего существа, и это путешествие, кажется, основано на самопознании. Их дебютный альбом The Kids Are Alright (2018) представляет юных Хлою и Халле, позволяя их поколению принять себя и найти свое место в мире, а второй альбом Ungodly Hour (2020) демонстрирует, как сестры Бейли сбрасывают завесу невинности, демонстрируя еще большую безупречную смелость.
Поклонники с нетерпением ждут, когда Хлои раскроет свою личность на своем дебютном сольном альбоме In Pieces. В интервью журналу People она призналась, что выпуск первого проекта без сестры был «страшным». «Это был момент сомнений в себе, и я подумала: „Смогу ли я сделать это без своей сестры?“»
Хлои никогда не стеснялась делиться своими комплексами и уязвимостью, и всё это отражено в альбоме из 14 песен. «Я надеюсь, что людям понравится слушать это и они поймут, что они не одиноки, и что быть уязвимыми и открытыми — это нормально, потому что никто из нас не идеален; мы все далеки от этого. Я думаю, что когда мы все это признаём, это становится лекарством, когда это не просто ошибка».
С течением времени самопровозглашенная «Влюбленная девушка» пережила еще больше романтических и душераздирающих событий. Песни о любви, которые когда-то исполнялись под красивые мелодии и риффы, перестали быть просто абстрактными текстами и уступили место реальным переживаниям, которые, по ее словам, всегда присутствовали в музыке.
Например, в своей песне «Pray It Away» она размышляет о том, чтобы искать исцеления у Бога, а не мстить своему бывшему возлюбленному за измену. «Я очень уязвима перед всем, что связано с искусством, — сказала она. — Я полностью такая, какая есть, и я абсолютно открыта. Так что это, по сути, то, кто я есть и кто я сейчас».
Состояла ли Хлоя в отношениях? Пока об этом ничего не известно. Конечно, её связывают с потенциальными возлюбленными, но знакомства в цифровую эпоху — это не так просто, как поставить лайк или отправить сердечко. Это требует определённого уровня доверия и открытости, которые трудно заслужить и легко злоупотребить. Просить её снять защиту — значит, возможно, её разочаровать. «Честно говоря, сейчас сложно знакомиться, потому что нужно быть начеку и обращать внимание на то, кто тебя окружает. Знаете, я искренний человек, и я очень люблю».
«Когда я встречаю человека, который мне действительно очень нравится, мне трудно встречаться с другими людьми, и я склонна привязываться. Знаете, я не знаю, это… это ужасно».
Хотя разбитые сердца создают прекрасную музыку (как у Адель), молитвы Хлои посвящены стремлению к радости. Как она выглядит на практике? Она сама еще пытается это понять. «Честно говоря, я из тех людей, кто учится на собственном опыте. Я могу смотреть на своих родителей и на любовные отношения в своей жизни, и думать: «О, я хочу этого. Я бы хотела этого иметь». Но мне также нужно проверить [любовь] себя, чтобы увидеть свои недостатки или ошибки, или, наоборот, свои сильные стороны. Мне кажется, это действительно важно. Это самоанализ… Хотя наша семья — это наша основа, мы все равно остаемся индивидуальностью, и нам нужно понять некоторые вещи о себе, которые могут отличаться от того, к чему мы привыкли в детстве. Родители видят это по-другому».
Она сказала мне, что ее идеальный парень — это тот, с кем она чувствует себя в безопасности, может быть веселой и немного чудаковатой, но кто также дает ей возможность быть сильной и добиваться своих мечтаний. Мужчина, который это понимает, понимает, что то, что мир ее хвалит, не означает, что она не хочет слышать эти слова из его уст или чувствовать их в его прикосновениях. Было бы здорово, если бы он приходил на съемочную площадку после тяжелого рабочего дня с веганскими булочками с корицей. Ну, знаете, необходимые вещи. «Мне нравится, когда люди, с которыми я работаю, постоянно говорят мне, что любят меня и что я красивая, потому что я тоже красивая. Вслух. Я хочу, чтобы все, с кем я работаю, делали то же самое, были очень открытыми. Говорите мне, что вы меня любите. Расскажите мне, что вам во мне нравится, потому что я делаю то же самое для вас, потому что я такой человек».
Она была замужем за игрой еще до того, как встретила свою вторую половинку, и, судя по всему, это идеальный брак.
На сцене церемонии вручения премии American Music Awards 2021 Хлоя закрепила за собой статус влиятельной фигуры. Это своего рода завершение цикла. В 2012 году, сияющие глазами и детским лицом, Хлоя и Холли появились на съемочной площадке шоу Эллен Дедженерес и поразили публику исполнением песен своих будущих наставников. Эллен подарила сестрам билеты на церемонию AMAs и пообещала, что они вернутся и их ждет блестящее будущее. Девять лет спустя Хлоя дебютировала, спустившись с неба в белоснежной накидке и укороченном боди в тон. Это ее первое выступление на сцене церемонии награждения, и раньше она уже бывала в зале.
Совершенно очевидно, что она в своей стихии: она трясется, ерзает и притопывает, считая до восьми. Как и на церемонии VMA несколько месяцев назад, и как она продолжает выступать на многих других сценах, она излучает энергию, которая сравнивает ее с самой любимой королевой Бей. Это вполне заслуженное сравнение, учитывая, как мало див R&B получают признание за свои артистические способности. Именно на этих сценах, перед сотнями изумленных глаз и миллионами людей, смотрящих телевизор дома, она, по ее словам, чувствовала себя самой сексуальной, даже могущественной.
На нее влияли не только комментарии о ее внешности и слухи, раздуваемые СМИ. В ментальном плане она соревнуется сама с собой. Желание быть лучше, чем она может быть, не дает ей покоя с каждым выступлением, каждой постановкой и каждым разом, когда она заходит в студию звукозаписи. Раньше она могла разделить это бремя со своей сестрой. Работа в дуэте означала, что она могла обратиться к Холли за тихой поддержкой и ободрением, не обмениваясь ни словом. Но в последнее время выход на сцену означает сольное выступление. Несмотря на то, что Хлоя — потрясающая звезда, пять раз номинированная на премию «Грэмми», она не стесняется говорить о том, что иногда мы сами можем быть своими худшими критиками.
За последний год она приняла себя такой, какая она есть, преодолев страх не стать тем, кем ей суждено быть. Пока мир ждет победы Хлои, настоящая победа заключается в тех днях, когда она выбирает себя и продолжает двигаться к своим целям каждый день. «Честно говоря, я ничего конкретного придумать не могу. Но я хочу много молиться. Я больше разговариваю с Богом и просто стараюсь делать что-то, чтобы успокоить свой разум и подышать».
Многое она готова отдать и многое просить. Она выбрала этот путь не случайно. Как только она полностью примет тот факт, что все, что ей нужно, уже есть внутри нее, она станет непобедимой силой. «Моя бабушка Элизабет недавно скончалась, и мое второе имя — ее [имя]. Поэтому я чувствую, что на мне лежит огромная ответственность за то, чтобы соответствовать ее наследию на этой земле. Надеюсь, мне это удастся».