Артериальное давление и факторы образа жизни
На артериальное давление влияют следующие факторы:
-
Уровень стресса
-
Эффективность циркуляции
-
Воспаление
-
Физическая активность
Терапия красным светом воздействует на несколько из них косвенно.
Эффекты снижения стресса и расслабления
Многие пользователи сообщают:
-
Глубокое расслабление во время сеансов
-
Снижение мышечного напряжения
-
Улучшенное восстановление
Снижение уровня стресса может помочь предотвратить временное повышение артериального давления.
Улучшение кровообращения и доставки кислорода.
Терапия красным светом может:
-
Улучшение местного кровотока
-
Поддерживает доставку кислорода к тканям.
-
Улучшение сосудистой реактивности
Эти эффекты способствуют общему оздоровлению сердечно-сосудистой системы, а не прямому контролю артериального давления.
Наилучшее применение в рамках здорового образа жизни
Терапия красным светом наиболее эффективна в сочетании со следующими методами:
-
Регулярные физические упражнения
-
Сбалансированное питание
-
Достаточный сон
-
Медицинские рекомендации
Заключительные мысли
Терапия красным светом может быть дополнительным средством для улучшения общего кровообращения и расслабления, что косвенно может положительно сказаться на контроле артериального давления.