Да, вы можете безопасно сочетать терапию красным и синим светом в одном сеансе лечения, и это может улучшить результаты при решении некоторых проблем с кожей и здоровьем. Вот что вам нужно знать:
Зачем сочетать красный и синий свет?
Дополнительные преимущества
Красный свет (630–660 нм):
Проникает глубже → стимулирует выработку коллагена, уменьшает воспаление, ускоряет заживление.
Синий свет (415–450 нм):
Воздействует на поверхность кожи → уничтожает бактерии, вызывающие угревую сыпь (P. acnes), снижает выработку кожного сала.
Синергетический эффект
При лечении акне: синий свет убивает бактерии, а красный свет уменьшает покраснение и рубцы.
Для омоложения: красный цвет стимулирует выработку коллагена, а синий может улучшить текстуру кожи.
Как использовать их вместе
Вариант 1: Последовательное лечение
Пример:
Начните с применения синего света (5–10 мин) для борьбы с угревой сыпью.
Затем используйте красный свет (10–20 мин), чтобы успокоить кожу и ускорить заживление.
Вариант 2: Одновременное лечение
Некоторые устройства (например, CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) излучают обе длины волны одновременно.
Вариант 3: Чередование дней
Синий свет (понедельник/среда/пятница) для лечения акне.
Красный свет по вторникам, четвергам и субботам для омоложения.
Наилучшее применение комбинированной терапии
Кожа, склонная к акне
Синий свет убивает бактерии; красный уменьшает воспаление и следы от угревой сыпи.
Исследование: В ходе исследования 2009 года, опубликованного в журнале Journal of Cosmetic and Laser Therapy, было установлено, что комбинированная терапия улучшила состояние кожи при акне на 77% по сравнению с 50% при использовании только синего света.
Жирная и стареющая кожа
Синий цвет регулирует выработку кожного сала; красный разглаживает морщины.
Заживление после процедуры
После косметических процедур/пилингов красный свет ускоряет восстановление, а синий предотвращает появление прыщей.
Меры безопасности и предосторожности
В целом безопасен для большинства типов кожи (не подходит для воздействия УФ-излучения, неинвазивный).
Избегайте применения, если:
У вас порфирия или волчанка (чувствительность к синему свету).
Вы используете фотосенсибилизирующие препараты (например, Аккутан, некоторые антибиотики).
Начинайте постепенно: 3–5 минут на каждый светильник, 2–3 раза в неделю, затем постепенно увеличивайте время.
Полезный совет:
При тяжелых формах акне используйте в сочетании с салициловой кислотой или ниацинамидом — синий свет усиливает их действие. Для омоложения перед применением красного света нанесите сыворотку с витамином С.