Сколько дней в неделю следует использовать светотерапию?Для достижения наилучших результатов проводите процедуры светотерапии каждый день или не менее 5 раз в неделю.Последовательность имеет решающее значение для эффективной светотерапии.Чем чаще вы используете светотерапию, тем лучше будут ваши результаты.Одна процедура может дать краткосрочный эффект, но для более продолжительного эффекта необходима регулярная световая терапия.Поскольку регулярное использование очень важно, более эффективно использовать личное устройство для светотерапии, чем посещать спа-центр или дерматолога для менее частых процедур.
Существует множество типов персональных устройств для светотерапии, и рекомендации по лечению и лучшие практики различаются.Если вы используете целевое устройство для лечения кожных заболеваний, такое как Luminance RED, вы будете использовать светотерапию иначе, чем более крупное устройство, предназначенное для использования на всем теле, такое как светодиодные терапевтические лампы Merican.
Вывод: постоянная ежедневная светотерапия оптимальна
Существует множество различных продуктов для светотерапии и причин для использования светотерапии.Но в целом ключом к получению результатов является максимально последовательное использование светотерапии.В идеале каждый день или 2-3 раза в день для определенных проблемных мест, таких как герпес или другие кожные заболевания.
Время публикации: 25 июля 2022 г.