Краткий ответ: Нет, раздеваться полностью не обязательно, но максимальное обнажение кожи улучшает результат. Вот подробное руководство, которое поможет вам определиться:
1. Как одежда влияет на терапию красным светом.
Открытая кожа = лучшее впитывание
Красный и ближний инфракрасный (ИК) свет лучше всего проникают в кожу, если им ничто не препятствует.
Одежда (особенно плотные ткани, такие как джинсовая ткань или полиэстер) может блокировать или рассеивать свет, снижая его эффективность.
Тонкая одежда светлых тонов = Частичная польза
Если важна скромность, белый хлопок или спандекс (например, спортивная одежда) пропускают свет.
Избегайте темных/черных тканей — они поглощают свет, а не пропускают его.
Исследования обнаженного тела против исследований в закрытой одежде
Исследования (например, исследование, опубликованное в журнале Photomedicine в 2017 году) показывают, что прямое воздействие на кожу дает на 30–50% лучшие результаты в плане выработки коллагена и заживления ран.
2. Когда следует раздеваться, а когда оставаться одетым.
Разденьтесь для достижения максимальных результатов, если вы нацелены на:
✅ Морщины, шрамы или растяжки (например, на животе, бедрах, груди).
✅ Боли в мышцах/суставах (например, в спине, коленях, плечах).
✅ Акне или псориаз (свет должен попадать непосредственно на пораженный участок кожи).
Вы можете оставаться частично одетыми, если:
✅ Использование RLT для коррекции настроения/циркадного ритма (наибольшее значение имеет воздействие на глаза и лицо).
✅ Ношение минимального количества одежды светлых тонов (например, спортивный бюстгальтер + шорты).
✅ В общественных или общих помещениях (многие клиники предоставляют одноразовое нижнее белье/халаты).
3. А как насчет нижнего белья или купальников?
Выбирайте минимальное покрытие:
Мужские: трусы или боксеры (избегайте толстых швов).
Женщинам: бикини или нижнее белье телесного цвета (темные цвета блокируют свет).
Купальники эффективны, но могут оставлять следы от загара.
4. Защита глаз и аксессуары
Глаза: Всегда надевайте защитные очки (красный свет яркий, но не вреден от ультрафиолетового излучения).
Ювелирные изделия: Снимите металлические детали (они могут неравномерно отражать свет).
5. Чего ожидать на публичных/клинических сеансах
Большинство профессиональных кроватей для радиологической терапии (например, в спа-салонах или дерматологических клиниках) обеспечивают приватность и предлагают такие опции, как:
Одноразовое нижнее белье.
Отдельные раздевалки.
Халаты для частичного покрытия.
Обнажение не требуется — персонал будет направлять вас в соответствии с целями лечения.
6. Домашнее и профессиональное использование
Рекомендации по выбору одежды для оформления комнаты
В домашних условиях для достижения наилучших результатов разденьтесь догола или наденьте минимум одежды.
Спа-салон/клиника. Соблюдайте правила пользования помещением (часто предоставляются защитные покрытия).
Заключительные рекомендации
Для улучшения состояния кожи и волос: обнажите проблемные участки (например, лицо, руки, ноги).
Для общего оздоровления: если полная нагота некомфортна, допустима легкая одежда.
Всегда защищайте глаза и избегайте темных тканей.