Краткий ответ:
Да, терапия красным светом может уменьшить частоту и интенсивность головных болей и мигрени. by расслабляет кровеносные сосуды, уменьшает воспаление и улучшает кровообращение..
Это неинвазивный, безмедикаментозный метод, который может использоваться в качестве вспомогательной терапии наряду с традиционными методами лечения.
Как помогает терапия красным светом при головной боли
Терапия красным светомнизкоуровневые длины волнобычно:
-
Красный свет (630–660 нм):Проникает в поверхностные ткани, помогая расслабить напряженные мышцы.
-
Ближний инфракрасный свет (810–850 нм):Проникает в более глубокие ткани, включая кожу головы, шею и виски.
Эти длины волн стимулируютклеточная энергия (АТФ)и улучшитькровотокчто может помочь:
-
Расслабьте напряженные мышцы— часто является причиной головных болей напряжения.
-
Снижение воспаления— снижение окислительного стресса и воспалительных маркеров в кровеносных сосудах.
-
Улучшение кровообращения— увеличивая доставку кислорода к тканям и нервам.
-
Успокойте нервную систему— способствует расслаблению и облегчению боли.
Виды головной боли, при которых может помочь РЛТ (радиотерапия боли).
-
Головные боли напряжения— вызвано мышечным напряжением или стрессом.
-
Мигрень— Некоторые исследования показывают, что ближний инфракрасный свет может снизить тяжесть и частоту приступов.
-
Кластерные головные боли— Имеются ограниченные доказательства, но в некоторых случаях RLT может помочь в модуляции боли.
Примечание: РЛТ (радиотерапия) с меньшей вероятностью поможет при головных болях, вызванных серьезными заболеваниями, такими как инсульт или инфекция. Всегда обращайтесь к врачу, если головные боли сильные или возникают внезапно.
Как использовать терапию красным светом при головной боли
-
Нацельтесь на пораженный участок:виски, лоб, шея или затылок.
-
Продолжительность сессии:10–15 минут.
-
Частота:Для профилактики — 3–5 раз в неделю; при острых головных болях напряжения — по мере необходимости.
-
Тип устройства:Портативные устройства или панели для терапии красным светом.Светодиоды с длиной волны излучения 660 нм (красный) + 850 нм (ближний инфракрасный).
Кончик:Держите глаза закрытыми или используйте защитные очки. Используйте умеренную интенсивность, чтобы избежать перегрева или дискомфорта.
Меры предосторожности
-
Избегайте применения RLT приоткрытые раны или раздраженная кожа.
-
Люди сфоточувствительные условияили насветочувствительные препаратыследует проконсультироваться с врачом.
-
РЛТ следуетне заменяет назначенные лекарства от головной боли или мигренино может дополнять его.
Итог
Терапия красным светом может помочь снизить напряжение, воспаление и улучшить кровообращение, что у некоторых пользователей может облегчить головные боли и мигрени.
Профессиональные системы, такие какАмериканские кровати или панели для терапии красным светомобеспечить объединенныйКрасный свет с длиной волны 660 нм + ближний инфракрасный свет с длиной волны 850 нм, что позволяет глубоко проникать в ткани, воздействуя как на поверхностные, так и на нижележащие участки, для эффективного обезболивания и расслабления.