Стандартное время сеанса в зависимости от типа кровати
| Тип солярия | Пользователи, впервые использующие сервис | Обычные пользователи | Максимально рекомендуемый |
|---|---|---|---|
| Кровать для стояния | 3-5 минут | 8-12 минут | 15 минут |
| Простая лежачая кровать | 5-7 минут | 10-15 минут | 20 минут |
| Кровать высокого давления | 3-4 минуты | 6-10 минут | 12 минут |
| Турбо/Высокоинтенсивный слой | 2-3 минуты | 5-8 минут | 10 минут |
Ключевые факторы, определяющие ваше время
- Тип кожи (по шкале Фицпатрика)
- Тип I (очень удовлетворительный): максимум 3-5 минут
- Тип II (Удовлетворительный): 5-7 минут
- Тип III (средний): 8-12 минут
- Тип IV-VI (оливково-темный): 12-15 минут
- Прочность кровати
- Кровати с низким давлением: позволяют проводить более длительные сеансы (10-20 минут).
- Кровати высокого давления: требуют меньшего времени (5-10 минут).
- Частота загара
- Первая сессия: 50% от максимального времени.
- После 3 сеансов: продолжительность можно увеличить на 1-2 минуты.
- Этап технического обслуживания: Используйте все рекомендованное время.
Предельные значения безопасности
- Рекомендация FDAНикогда не превышайте максимально допустимое время, указанное производителем.
- Правила работы салонаВ большинстве случаев устанавливаются строгие временные ограничения (обычно максимум 20 минут).
- Предупреждающие признаки на кожеПоявление розового оттенка через 6-8 часов означает, что вы достигли предела своих возможностей.
Опасность чрезмерного воздействия
⚠Краткосрочные риски:
- Болезненные ожоги (появляются через 6-24 часа)
- Солнечный ожог (тошнота, головокружение)
- Повреждение глаз (без надлежащих защитных очков)
⚠Долгосрочные риски:
- Преждевременное старение (шелушение кожи, морщины)
- Повышенный риск рака кожи
- Подавление иммунной системы
Пример графика посещения умного солярия
- Неделя 1: 3 занятия (пн/ср/пт), начиная с 50% от максимального времени.
- Неделя 2: 3 сеанса по 75% от максимального времени
- Неделя 3+: 2-3 сеанса технического обслуживания в неделю при полной занятости
Полезный совет:Придерживайтесь «правила 24 часов»: если кожа все еще остается теплой через 24 часа, сократите время следующего сеанса на 2 минуты.
Особые случаи
- Лекарственные препаратыПрименение антибиотиков, средств от угревой сыпи и т.д. может занять на 50% меньше времени.
- Недавний солнечный ожогПодождите минимум 48 часов, прежде чем загорать.
- ТатуировкиДля предотвращения выцветания используйте солнцезащитный крем с SPF 30+.