Доза светотерапии рассчитывается по следующей формуле:
Плотность мощности × Время = Доза
К счастью, в большинстве последних исследований для описания протокола используются стандартизированные единицы измерения:
Плотность мощности в мВт/см² (милливаттах на квадратный сантиметр)
Время в секундах (с)
Доза в Дж/см² (Джоули на квадратный сантиметр)
Для домашней светотерапии, таким образом, плотность мощности является главным параметром, который необходимо знать – если вы ее не знаете, вы не сможете определить, как долго нужно использовать устройство для достижения определенной дозы. Это просто показатель интенсивности света (или количества фотонов в определенной области пространства).
В случае светодиодов с угловым световым потоком, свет рассеивается по мере движения, охватывая все большую площадь. Это означает, что относительная интенсивность света в любой заданной точке уменьшается с увеличением расстояния от источника. Различия в углах луча светодиодов также влияют на плотность мощности. Например, светодиод мощностью 3 Вт/10° будет проецировать свет на большее расстояние, чем светодиод мощностью 3 Вт/120°, который будет проецировать более слабый свет на большую площадь.
В исследованиях светотерапии обычно используется плотность мощности от ~10 мВт/см² до ~200 мВт/см².
Показатель «доза» просто указывает, как долго применялась данная плотность мощности. Чем выше интенсивность света, тем меньше времени требуется для его применения:
При воздействии мощности 5 мВт/см² в течение 200 секунд получается 1 Дж/см².
При воздействии мощности 20 мВт/см² в течение 50 секунд достигается энергия 1 Дж/см².
При воздействии мощности 100 мВт/см² в течение 10 секунд достигается энергия 1 Дж/см².
Эти единицы измерения мВт/см² и секунды дают результат в мДж/см² — просто умножьте это на 0,001, чтобы получить Дж/см². Таким образом, полная формула с учетом стандартных единиц измерения выглядит следующим образом:
Доза = Плотность мощности x Время x 0,001