Многие люди считают, что использование солярия аналогично пребыванию на солнце. Хотя и то, и другое подвергает кожу воздействию ультрафиолетового (УФ) излучения,Солярий — это не то же самое, что естественный солнечный свет..
Понимание различий поможет вам лучше оценивать риски, преимущества и более безопасные альтернативы.
Что общего у соляриев и солнца?
И солярии, и солнце:
-
Излучают ультрафиолетовое (УФ) излучение.
-
Стимулирует выработку меланина в коже.
-
Может вызывать загар, солнечные ожоги и повреждение кожи.
-
Повышает риск преждевременного старения и рака кожи.
Из-за этих сходств солярии часто воспринимаются как «комнатный солнечный свет». Однако различия существенны.
Чем солярии отличаются от солнца?
УФ-спектр
-
Солнцеизлучает широкий спектрUVA и UVB
-
Солярииизлучают в основномUVA (примерно 95–99%)с минимальным количеством УФВ-излучения
Ультрафиолетовое излучение типа А проникает глубже в кожу и тесно связано с долгосрочным старением кожи и риском развития рака.
Интенсивность и контроль
Продолжительность пребывания на солнце варьируется в зависимости от:
-
Время суток
-
Сезон
-
Облачность
-
Географическое местоположение
А вот солярии, с другой стороны:
-
Обеспечивает равномерное и концентрированное УФ-излучение.
-
Может привести к воздействию на кожуболее высокие дозы УФ-А излучения в минутахчем часов естественного солнечного света
Производство витамина D
-
Солнце помогает организму вырабатывать витамин D благодаря УФ-лучам типа В.
-
Большинство соляриев излучают очень мало УФ-излучения типа В, что делает их неэффективными для выработки витамина D.
Считается ли посещение солярия воздействием солнечных лучей?
ИзПовреждение кожи и перспективы для здоровьяДа, использование солярия.считается воздействием УФ-излучения.
При оценке совокупного вредного воздействия УФ-излучения и риска развития рака кожи медицинские специалисты часто объединяют посещение соляриев и воздействие солнечных лучей.
Однако соляриине эквивалентен естественному солнечному светупо составу или интенсивности.
Что безопаснее: солнце или солярий?
Ни один из вариантов не считается безопасным.
В некоторых случаях солярии могут быть более вредными, поскольку они оказывают следующее воздействие:
-
Более концентрированное УФ-А излучение
-
Более короткие и интенсивные сеансы экспозиции.
Всемирные организации здравоохранения классифицируют солярии как...канцерогенныйаналогично чрезмерному воздействию солнечных лучей.
Более безопасные альтернативы воздействию ультрафиолетового излучения
Если ваша цель – улучшение внешнего вида или придание коже сияния без риска воздействия УФ-излучения:
-
Средства для автозагарапредлагает цвет без излучения
-
Терапия красным светомПоддерживает качество кожи без загара и воздействия УФ-излучения.
Эти альтернативы позволяют избежать рисков, связанных как с солнечными лучами, так и с соляриями.
Заключительные мысли
Итак, считается ли солярий солнцем?
Нет, солярии — это не то же самое, что солнце.Однако они подвергают кожу воздействию ультрафиолетового излучения и несут в себе аналогичные — или даже большие — риски для здоровья. С точки зрения безопасности, использование соляриев следует рассматривать как воздействие ультрафиолетового излучения и подходить к этому с осторожностью.
Для поддержания здоровья кожи в долгосрочной перспективе минимизация воздействия УФ-излучения всегда является самым безопасным вариантом.
Часто задаваемые вопросы
Считается ли посещение солярия солнечной процедурой при солнечном ожоге?
Да. Солярий может вызвать солнечный ожог так же, как и естественный солнечный свет.
Безопаснее ли загорать в солярии, чем на улице?
Нет. В солярии можно получить более сильное ультрафиолетовое излучение за более короткое время.
Помогают ли солярии получать витамин D так же, как и солнце?
В большинстве случаев уровень ультрафиолетового излучения недостаточно высок для значительного повышения уровня витамина D.