Подагра и гиперурикемия
Жаркое лето, барбекю из морепродуктов, ледяные напитки, работающий кондиционер… это не ваш «стандарт жизни», но в долгосрочной перспективе остерегайтесь слишком высокого уровня мочевой кислоты, вызывающего острые приступы подагры!
Гу Бинцзе, заместитель главного врача отделения ревматологии и иммунологии Первой больницы Нанкина, сообщил, что в последние несколько дней ежедневно регистрируется около 20 пациентов с гиперурикемией и подагрой, 90% из которых – мужчины, и возраст начала заболевания становится все моложе.
Итак, как возникает подагра и почему она чаще встречается у мужчин?
Подагра связана с уровнем мочевой кислоты в крови.
Подагра — воспалительное заболевание, вызванное отложением кристаллов урата в суставах из-за высокого уровня мочевой кислоты, а гиперурикемия и подагра — это разные стадии одного и того же заболевания.
В нормальных условиях 90% мочевой кислоты реабсорбируется организмом, а оставшиеся 10% выводятся с мочой, потом и калом, поддерживая динамический баланс уровня мочевой кислоты в организме. Однако, когда в организм поступает слишком много пуринов, что приводит к избыточному выделению мочевой кислоты, или метаболизм мочевой кислоты нарушается, баланс нарушается, что приводит к задержке мочевой кислоты в крови. При замедлении кровотока во всех частях тела, в суставах, происходит отложение урата в отложениях, что вызывает воспалительную реакцию и сильную боль.
В нормальных условиях 90% мочевой кислоты реабсорбируется организмом, а оставшиеся 10% выводятся с мочой, потом и калом, поддерживая динамический баланс уровня мочевой кислоты в организме. Однако, когда в организм поступает слишком много пуринов, что приводит к избыточному выделению мочевой кислоты, или метаболизм мочевой кислоты нарушается, баланс нарушается, что приводит к задержке мочевой кислоты в крови. При замедлении кровотока во всех частях тела, в суставах из-за снижения температуры происходит отложение уратных кристаллов, что вызывает воспалительную реакцию и сильную боль.
Почему подагра особенно часто встречается у мужчин?
Кроме того, исследования показали, что гормоны, как важные регуляторы метаболизма, играют роль в производстве и выведении мочевой кислоты, включая половые гормоны, адренокортикотропный гормон, гормоны щитовидной железы, инсулин и другие. При нарушении работы эндокринной системы может измениться секреция или функция этих гормонов, что приводит к повышению уровня мочевой кислоты, которая, в свою очередь, провоцирует развитие подагры.
Существуют также врожденные физиологические различия в уровнях гормонов между мужчинами и женщинами: у мужчин преобладают андрогены, а у женщин — эстрогены. Эстроген может способствовать выведению мочевой кислоты, а также подавлять образование урата. Андрогены, с другой стороны, подавляют почечное выведение мочевой кислоты и снижают эффективность почечного метаболизма, что приводит к повышению уровня мочевой кислоты в организме и, следовательно, ускоряет образование и отложение кристаллов мочевой кислоты. Данные показывают, что в общей популяции более 95% случаев подагры приходится на мужчин, заболеваемость среди женщин составляет чуть менее 5%, а соотношение мужчин и женщин близко к 20:1.
Как я могу снизить риск развития подагры?
Более того, возникновение подагры или гиперурикемии также тесно связано с нездоровым питанием и образом жизни. Поэтому, чтобы снизить риск подагры, вы можете предотвратить её ежедневно, выполняя следующие действия:
- Контролируйте состояние полости рта: избегайте употребления продуктов с высоким содержанием пуринов, употребляйте больше щелочной пищи, чтобы улучшить растворимость мочевой кислоты в моче и увеличить количество выводимой мочевой кислоты.
- Пейте больше воды: летом организм сильно потеет, и если не пить достаточно воды вовремя, это легко приводит к застою мочи в крови, а значит, и к повышению концентрации мочевой кислоты, что может вызвать подагру.
- Контроль веса: Ожирение — это не только метаболическое заболевание, но и независимый фактор риска развития гиперурикемии и подагры, поскольку жировые клетки выделяют больше пуринов, которые повышают уровень мочевой кислоты.
- Двигайте ногами: зарубежные исследования показали, что ежедневные аэробные упражнения низкой интенсивности (такие как быстрая ходьба, бег трусцой, плавание и т. д.) в течение 30-60 минут 4-5 раз в неделю могут снизить частоту возникновения подагры.
Исследование показало, что красный свет может облегчить симптомы подагры.
Помимо поддержания здорового образа жизни, в клиническом процессе лечения подагры наиболее серьезной проблемой для пациентов становятся отеки суставов и боль. Многочисленные научные исследования указывают на то, что лечение красным светом у пациентов с подагрой может улучшить метаболизм тканей, ускорить восстановление поврежденных нервов и эффективно сократить время отеков и боли, уменьшить физические и психологические страдания пациента и способствовать процессу выздоровления. Недавнее клиническое исследование показало, что у 88% пациентов с подагрой после лечения красным светом наблюдалось значительное улучшение состояния, вплоть до полного облегчения боли.
Многочисленные клинические исследования также показали, что красный свет, поглощаемый организмом и обладающий высокой проникающей способностью, может стимулировать рост поврежденных периферических нервных аксонов, тем самым ускоряя образование миелиновых оболочек нервов и восстановление и регенерацию поврежденных периферических нервов. Одновременно с этим, облучение красным светом может снижать содержание пентазоцина в местных тканях, оказывая таким образом анальгетическое действие и способствуя облегчению боли.
Оздоровительная кабина MERICAN, основанная на терапии красным светом, сочетает в себе различные специфические длины волн света для оказания биологического воздействия на кожу всего тела, что может улучшить метаболизм тканей и питательный статус, усилить фагоцитоз и сосудистую проницаемость, а также эффективно подавить экспрессию связанных с болью цитокинов, что способствует рассасыванию воспалительных экссудатов, облегчает боли в суставах, снижает уровень мочевой кислоты в крови и способствует улучшению клинических симптомов и реабилитации суставов.
В настоящее время подагра занимает четвертое место по распространенности после диабета, гипертонии и гиперлипидемии. Научно обоснованный и здоровый образ жизни, дополненный терапией красным светом, может помочь облегчить неприятные симптомы и тем самым эффективно ускорить процесс выздоровления.