О терапии красным светом
Терапия красным светом (ТКЛ) — это неинвазивный метод лечения, при котором для освещения тела используется красный или ближний инфракрасный свет низкой интенсивности определенной длины волны (630-850 нм). Он способен проникать в кожу, стимулировать выработку клеточной энергии (АТФ), способствовать восстановлению и уменьшать воспаление.
Как терапия красным светом может помочь щитовидной железе
Проблемы с щитовидной железой (такие как гипотиреоз и тиреоидит Хашимото) часто сопровождаются усталостью, замедлением метаболизма и воспалением. Исследования показали, что терапия красным светом может поддерживать здоровье щитовидной железы следующими способами:
1. Снижение воспаления щитовидной железы
Аутоиммунные заболевания, такие как тиреоидит Хашимото, связаны с хроническим воспалением.
Красный свет может снижать уровень воспалительных факторов (таких как ФНО-α, ИЛ-6) и уменьшать повреждение тканей щитовидной железы.
2. Улучшение кровообращения
Щитовидной железе необходимо хорошее кровоснабжение для нормального функционирования.
Красный свет может способствовать микроциркуляции, улучшать доставку питательных веществ и выведение отходов.
3. Поддержка восстановления клеток
Ближний инфракрасный свет (например, 850 нм) проникает глубже и может помочь поврежденным клеткам щитовидной железы восстановить свою функцию.
4. Облегчение симптомов, связанных с гипотиреозом.
Некоторые пользователи сообщают о повышении уровня энергии, улучшении состояния сухой кожи и ускорении метаболизма (для подтверждения этих данных необходимы дополнительные исследования).
Как использовать терапию красным светом для поддержки работы щитовидной железы?
Выбор устройства:
Рекомендуемая длина волны: оптимальное сочетание 660 нм (красный свет) + 850 нм (ближний инфракрасный свет).
светодиодные панели или портативные устройства (например,Мерикан) можно использовать.
Метод облучения:
Положение облучения: Прямое облучение области щитовидной железы на шее (ниже адамова яблока).
Время: 10-15 минут за занятие, 3-5 раз в неделю.
Расстояние: Держите устройство на расстоянии 15-30 см от кожи (регулируйте расстояние в зависимости от мощности устройства).
Меры предосторожности:
Избегайте чрезмерного использования (может вызвать временную сухость или покраснение).
Беременным женщинам, пациентам с гипертиреозом или узлами щитовидной железы следует сначала проконсультироваться с врачом.