Эректильная дисфункция (ЭД) — очень распространенная проблема, затрагивающая практически каждого мужчину в тот или иной момент.Это оказывает глубокое влияние на настроение, чувство собственного достоинства и качество жизни, приводя к тревоге и/или депрессии.Хотя ЭД традиционно связывают с пожилыми мужчинами и проблемами со здоровьем, частота ЭД быстро растет, и она стала распространенной проблемой даже у молодых мужчин.Тема, которую мы рассмотрим в этой статье, заключается в том, может ли красный свет быть полезным для этого состояния.
Основы эректильной дисфункции
Причины эректильной дисфункции (ЭД) многочисленны, и наиболее вероятная причина для человека зависит от его возраста.Мы не будем вдаваться в подробности, так как их слишком много, но их можно разделить на 2 основные категории:
Психическая импотенция
Также известна как психологическая импотенция.Этот тип невротической социальной тревоги обычно возникает из-за предыдущего негативного опыта, образуя порочный круг параноидальных мыслей, которые сводят на нет возбуждение.Это основная причина дисфункции у молодых мужчин, и по разным причинам ее частота быстро увеличивается.
Физическая/гормональная импотенция
Различные физические и гормональные проблемы, как правило, в результате общего старения, могут привести к проблемам там внизу.Это традиционно было основной причиной эректильной дисфункции, затрагивающей пожилых мужчин или мужчин с проблемами обмена веществ, такими как диабет.Наркотики, такие как виагра, были выходом из ситуации.
Какой бы ни была причина, конечный результат включает в себя отсутствие притока крови к половому члену, отсутствие удержания и, следовательно, неспособность начать и поддерживать эрекцию.Обычные медикаментозные методы лечения (виагра, сиалис и т. д.) являются первой линией защиты, предлагаемой медицинскими работниками, но ни в коем случае не являются здоровым долгосрочным решением, поскольку они усиливают эффекты оксида азота (он же «NO» — потенциальный ингибитор метаболизма). ), стимулируют неестественный рост кровеносных сосудов, наносят вред несвязанным органам, таким как глаза, и другие плохие вещи…
Может ли красный свет помочь при импотенции?Какова эффективность и безопасность по сравнению с медикаментозным лечением?
Эректильная дисфункция – и красный свет?
Терапия красным и инфракрасным светом(из соответствующих источников) изучается по широкому кругу вопросов не только у людей, но и у многих животных.Следующие потенциальные механизмы терапии красным/инфракрасным светом представляют особый интерес для лечения эректильной дисфункции:
вазодилатация
Это технический термин для обозначения «большего кровотока» из-за расширения (увеличения диаметра) кровеносных сосудов.Противоположным является вазоконстрикция.
Многие исследователи отмечают, что вазодилатация стимулируется светотерапией (а также различными другими физическими, химическими факторами и факторами окружающей среды — хотя механизм, с помощью которого происходит расширение, различен для всех различных факторов — некоторые хорошие, некоторые плохие).Причина, по которой улучшенный кровоток помогает эректильной дисфункции, очевидна и необходима, если вы хотите вылечить ЭД.Красный свет потенциально может стимулировать расширение сосудов с помощью следующих механизмов:
Углекислый газ (CO2)
Углекислый газ, который обычно считается продуктом метаболизма, на самом деле является сосудорасширяющим средством и конечным результатом реакций дыхания в наших клетках.Предполагается, что красный свет улучшает эту реакцию.
CO2 является одним из самых мощных сосудорасширяющих средств, известных человеку, он легко диффундирует из наших клеток (где он вырабатывается) в кровеносные сосуды, где почти мгновенно взаимодействует с гладкой мышечной тканью, вызывая вазодилатацию.CO2 играет значительную системную, почти гормональную роль во всем организме, влияя на все, от заживления до работы мозга.
Повышение уровня CO2 путем поддержки метаболизма глюкозы (что, помимо прочего, делает красный свет) имеет решающее значение для решения проблемы ЭД.Он также играет более локальную роль в областях, в которых он производится, что делает прямую световую терапию в паху и промежности интересной для лечения ЭД.Фактически увеличение выработки СО2 может привести к увеличению местного кровотока на 400%.
CO2 также помогает вам производить больше NO, другой молекулы, связанной с ЭД, не просто случайным образом или в избытке, а именно тогда, когда вам это нужно:
Оксид азота
Упомянутый выше как ингибитор метаболизма, NO на самом деле оказывает на организм различные другие эффекты, включая вазодилатацию.NO вырабатывается из аргинина (аминокислоты) в нашем рационе с помощью фермента, называемого NOS.Проблема со слишком большим устойчивым NO (из-за стресса/воспаления, загрязнителей окружающей среды, диет с высоким содержанием аргинина, пищевых добавок) заключается в том, что он может связываться с дыхательными ферментами в наших митохондриях, не давая им использовать кислород.Этот ядовитый эффект мешает нашим клеткам производить энергию и выполнять основные функции.Основная теория, объясняющая световую терапию, заключается в том, что красный/инфракрасный свет может фотодиссоциировать NO из этого положения, потенциально позволяя митохондриям снова нормально функционировать.
Однако NO действует не только как ингибитор, но и играет роль в реакциях эрекции/возбуждения (этот механизм используется такими препаратами, как виагра).ЭД специфически связана с NO[10].При возбуждении NO, образующийся в половом члене, приводит к цепной реакции.В частности, NO реагирует с гуанилилциклазой, что затем увеличивает выработку цГМФ.Этот цГМФ приводит к расширению сосудов (и, следовательно, к эрекции) посредством нескольких механизмов.Конечно, весь этот процесс не произойдет, если NO будет связан с дыхательными ферментами, и поэтому правильно применяемый красный свет потенциально переводит NO из вредного эффекта в эффект, стимулирующий эрекцию.
Удаление NO из митохондрий с помощью таких вещей, как красный свет, также является ключом к увеличению производства митохондриального CO2.Как упоминалось выше, повышенный уровень CO2 поможет вам производить больше NO, когда вам это нужно.Так что это похоже на благотворный круг или петлю положительной обратной связи.NO блокировал аэробное дыхание – после высвобождения может продолжаться нормальный энергетический обмен.Нормальный энергетический обмен помогает вам использовать и производить NO в более подходящее время и в более подходящих местах, что является ключевым моментом в лечении ЭД.
Гормональное улучшение
Тестостерон
Как мы обсуждали в другом посте в блоге, правильное использование красного света может помочь в поддержании естественного уровня тестостерона.Хотя тестостерон активно участвует в либидо (и различных других аспектах здоровья), он играет жизненно важную непосредственную роль в эрекции.Низкий уровень тестостерона является одной из основных причин эректильной дисфункции у мужчин.Даже у мужчин с психологической импотенцией повышение уровня тестостерона (даже если он уже был в пределах нормы) может разорвать порочный круг дисфункции.Хотя эндокринные проблемы не обязательно так просты, как воздействие на один гормон, световая терапия представляет интерес в этой области.
Щитовидная железа
Не обязательно что-то, что вы могли бы связать с ЭД, статус гормонов щитовидной железы на самом деле является основным фактором [12].Фактически, плохой уровень гормонов щитовидной железы вреден для всех аспектов сексуального здоровья у мужчин и женщин[13].Гормон щитовидной железы стимулирует метаболизм во всех клетках тела, подобно красному свету, что приводит к повышению уровня СО2 (что упоминалось выше – полезно при ЭД).Гормон щитовидной железы также является прямым стимулом, который необходим яичкам для начала выработки тестостерона.С этой точки зрения щитовидная железа является своего рода основным гормоном и, по-видимому, является основной причиной всего, что связано с физической ЭД.Слабая щитовидная железа = низкий уровень тестостерона = низкий уровень СО2.Улучшение статуса гормонов щитовидной железы с помощью диеты и, возможно, даже с помощью светотерапии — это одна из первых вещей, которую должны предпринять мужчины, желающие справиться со своей ЭД.
пролактин
Еще один ключевой гормон в мире импотенции.Высокий уровень пролактина буквально убивает эрекцию[14].Лучше всего это видно на примере того, как резко повышается уровень пролактина в рефрактерный период после оргазма, что значительно снижает либидо и затрудняет «возбуждение» снова.Однако это всего лишь временная проблема — реальная проблема заключается в том, что исходный уровень пролактина со временем повышается из-за сочетания диеты и образа жизни.По сути, ваше тело может постоянно находиться в чем-то похожем на посторгазмическое состояние.Есть несколько способов решения долгосрочных проблем с пролактином, в том числе путем улучшения состояния щитовидной железы.
Красный, инфракрасный?Что лучше?
Согласно исследованиям, наиболее часто изучаемые источники света излучают либо красный, либо ближний инфракрасный свет — оба изучаются.Однако помимо этого следует учитывать еще несколько факторов:
Длины волн
Различные длины волн оказывают мощное воздействие на наши клетки, но есть еще кое-что, что следует учитывать.Инфракрасный свет с длиной волны 830 нм проникает намного глубже, чем, например, свет с длиной волны 670 нм.Однако считается, что свет с длиной волны 670 нм с большей вероятностью диссоциирует NO от митохондрий, что представляет особый интерес для ЭД.Красные длины волн также показали большую безопасность при воздействии на яички, что также важно здесь.
Чего следует избегать
Нагревать.Прикладывание тепла к области гениталий не является хорошей идеей для мужчин.Яички чрезвычайно чувствительны к теплу, и одной из основных функций мошонки является терморегуляция – поддержание температуры ниже нормальной температуры тела.Это означает, что любой источник красного/инфракрасного света, который также излучает значительное количество тепла, не будет эффективен при ЭД.Тестостерон и другие показатели фертильности, полезные для ЭД, будут повреждены из-за непреднамеренного нагревания яичек.
Синий и УФ.Длительное воздействие синего и ультрафиолетового света на область гениталий окажет негативное влияние на такие вещи, как тестостерон, и на долгосрочную общую ЭД из-за вредного взаимодействия этих длин волн с митохондриями.Синий свет иногда считается полезным для ЭД.Стоит отметить, что синий свет связан с повреждением митохондрий и ДНК в долгосрочной перспективе, поэтому, как и виагра, вероятно, имеет негативные долгосрочные последствия.
Использование источника красного или инфракрасного света в любом месте тела, даже в несвязанных областях, таких как спина или рука, например, в качестве проактивной антистрессовой терапии в течение длительных периодов (15 минут +) — это то, что многие в Интернете заметили благотворное влияние на ЭД и также утренний лес.Кажется, что достаточно большая доза света в любом месте тела гарантирует, что молекулы, такие как CO2, вырабатываемые в местных тканях, попадают в кровоток, что приводит к упомянутым выше полезным эффектам в других частях тела.
Краткое содержание
Красный и инфракрасный светможет представлять интерес для эректильной дисфункции
Различные потенциальные механизмы, включая CO2, NO, тестостерон.
Для подтверждения требуются дополнительные исследования.
Красный (600-700 нм) кажется немного более подходящим, но и NIR тоже.
Абсолютно лучший диапазон может быть 655-675 нм.
Не прикладывайте тепло к области гениталий
Время публикации: 08 октября 2022 г.