Эректильная дисфункция (ЭД) — очень распространенная проблема, затрагивающая практически каждого мужчину в тот или иной момент жизни. Она оказывает глубокое влияние на настроение, самооценку и качество жизни, приводя к тревоге и/или депрессии. Хотя традиционно ЭД связывают с мужчинами старшего возраста и проблемами со здоровьем, ее частота быстро растет, и она стала распространенной проблемой даже среди молодых мужчин. В этой статье мы рассмотрим вопрос о том, может ли красный свет быть полезен при этом состоянии.
Основные сведения об эректильной дисфункции
Причин эректильной дисфункции (ЭД) множество, и наиболее вероятная причина для конкретного человека зависит от его возраста. Мы не будем подробно рассматривать их, так как их слишком много, но их можно разделить на две основные категории:
Психическая импотенция
Также известна как психологическая импотенция. Этот тип невротической социальной тревожности обычно возникает из-за негативного опыта в прошлом, образуя порочный круг параноидальных мыслей, которые подавляют возбуждение. Это основная причина дисфункции у молодых мужчин, и по разным причинам ее частота быстро растет.
Физическая/гормональная импотенция
Различные физические и гормональные проблемы, обычно являющиеся следствием общего старения, могут приводить к проблемам в этой области. Традиционно это считалось основной причиной эректильной дисфункции, поражающей пожилых мужчин или мужчин с метаболическими нарушениями, такими как диабет. Препараты, подобные виагре, стали распространенным решением.
Какова бы ни была причина, конечный результат включает в себя недостаток кровоснабжения полового члена, неспособность удерживать эрекцию и, следовательно, неспособность начать и поддерживать эрекцию. Традиционные лекарственные препараты (виагра, сиалис и т. д.) являются первой линией защиты, предлагаемой медицинскими специалистами, но ни в коем случае не являются здоровым долгосрочным решением, поскольку они усиливают действие оксида азота (он же «NO» — потенциальный ингибитор метаболизма), стимулируют неестественный рост кровеносных сосудов, повреждают несвязанные органы, такие как глаза, и вызывают другие негативные последствия…
Может ли красный свет помочь при импотенции? Насколько он эффективен и безопасен по сравнению с медикаментозным лечением?
Эректильная дисфункция – и красный свет?
Терапия красным и инфракрасным светом(Из соответствующих источников) изучается по широкому кругу вопросов, не только у людей, но и у многих животных. Следующие потенциальные механизмы терапии красным/инфракрасным светом представляют особый интерес для лечения эректильной дисфункции:
Вазодилатация
Это технический термин для обозначения «увеличения кровотока», вызванного расширением (увеличением диаметра) кровеносных сосудов. Противоположным явлением является вазоконстрикция.
Многие исследователи отмечают, что вазодилатация стимулируется светотерапией (а также различными другими физическими, химическими и экологическими факторами – хотя механизм, посредством которого происходит расширение сосудов, различен для каждого из этих факторов – некоторые из них полезны, некоторые вредны). Причина, по которой улучшенный кровоток помогает при эректильной дисфункции, очевидна и необходима для лечения ЭД. Красный свет потенциально может стимулировать вазодилатацию посредством следующих механизмов:
Углекислый газ (CO2)
Углекислый газ, который обычно считают продуктом метаболизма, на самом деле является вазодилататором и конечным результатом дыхательных реакций в наших клетках. Считается, что красный свет способствует усилению этой реакции.
Углекислый газ (CO2) — один из самых мощных известных человеку вазодилататоров, легко диффундирующий из клеток (где он вырабатывается) в кровеносные сосуды, где практически мгновенно взаимодействует с гладкой мышечной тканью, вызывая вазодилацию. CO2 играет значительную системную, почти гормональную, роль в организме, влияя на все — от заживления ран до функций мозга.
Улучшение уровня CO2 за счет поддержки метаболизма глюкозы (что, помимо прочего, делает красный свет) имеет решающее значение для решения проблемы эректильной дисфункции. Кроме того, он играет более локальную роль в областях, где вырабатывается CO2, что делает прямую светотерапию паховой области и промежности интересной при эректильной дисфункции. Фактически, увеличение выработки CO2 может привести к увеличению местного кровотока на 400%.
CO2 также помогает вам вырабатывать больше NO, еще одной молекулы, связанной с эректильной дисфункцией, не просто случайным образом или в избытке, а именно тогда, когда это необходимо:
Оксид азота
Упомянутый выше как ингибитор метаболизма, оксид азота (NO) на самом деле оказывает на организм различное воздействие, включая вазодилатацию. NO образуется из аргинина (аминокислоты), поступающего с пищей, с помощью фермента NOS. Проблема чрезмерного длительного воздействия NO (из-за стресса/воспаления, загрязнения окружающей среды, диеты с высоким содержанием аргинина, пищевых добавок) заключается в том, что он может связываться с дыхательными ферментами в наших митохондриях, препятствуя им использовать кислород. Этот токсичный эффект мешает клеткам вырабатывать энергию и выполнять основные функции. Основная теория, объясняющая светотерапию, заключается в том, что красный/инфракрасный свет может фотодиссоциировать NO из этого положения, потенциально позволяя митохондриям снова нормально функционировать.
Однако оксид азота (NO) действует не только как ингибитор, он играет роль в реакциях эрекции/возбуждения (именно этот механизм используется в таких препаратах, как виагра). Эректильная дисфункция (ЭД) связана именно с NO[10]. При возбуждении NO, образующийся в пенисе, приводит к цепной реакции. В частности, NO реагирует с гуанилатциклазой, которая затем увеличивает выработку цГМФ. Этот цГМФ приводит к вазодилатации (и, следовательно, к эрекции) посредством нескольких механизмов. Конечно, весь этот процесс не произойдет, если NO связан с дыхательными ферментами, поэтому правильно примененный красный свет потенциально смещает действие NO с вредного эффекта на эффект, способствующий эрекции.
Удаление оксида азота (NO) из митохондрий, например, с помощью красного света, также является ключевым фактором для повторного увеличения выработки CO2 митохондриями. Как упоминалось выше, повышенная концентрация CO2 поможет вам производить больше NO, когда это необходимо. Таким образом, это своего рода замкнутый круг или положительная обратная связь. NO блокировал аэробное дыхание – после высвобождения может начаться нормальный энергетический метаболизм. Нормальный энергетический метаболизм помогает использовать и производить NO в более подходящее время/области – это ключевой момент в лечении эректильной дисфункции.
Улучшение гормонального фона
Тестостерон
Как мы уже обсуждали в другом посте в блоге, правильное использование красного света может помочь поддерживать естественный уровень тестостерона. Хотя тестостерон активно участвует в либидо (и различных других аспектах здоровья), он играет жизненно важную, непосредственную роль в эрекции. Низкий уровень тестостерона является одной из основных причин эректильной дисфункции у мужчин. Даже у мужчин с психологической импотенцией повышение уровня тестостерона (даже если он уже был в пределах нормы) может разорвать порочный круг дисфункции. Хотя эндокринные проблемы не всегда так просты, как воздействие на один гормон, светотерапия представляется перспективной в этой области.
Щитовидная железа
Не обязательно связывать это с эректильной дисфункцией, но уровень гормонов щитовидной железы на самом деле является основным фактором[12]. Фактически, низкий уровень гормонов щитовидной железы вреден для всех аспектов сексуального здоровья как у мужчин, так и у женщин[13]. Гормоны щитовидной железы стимулируют метаболизм во всех клетках организма, подобно красному свету, что приводит к улучшению уровня CO2 (что, как упоминалось выше, полезно при эректильной дисфункции). Гормоны щитовидной железы также являются прямым стимулом, необходимым яичкам для начала выработки тестостерона. С этой точки зрения, щитовидная железа является своего рода главным гормоном и, по-видимому, является первопричиной всего, что связано с физической эректильной дисфункцией. Слабая щитовидная железа = низкий уровень тестостерона = низкий уровень CO2. Улучшение уровня гормонов щитовидной железы с помощью диеты и, возможно, даже светотерапии, является одним из первых шагов, которые следует предпринять мужчинам, желающим решить проблему эректильной дисфункции.
Пролактин
Еще один ключевой гормон в мире импотенции. Высокий уровень пролактина буквально убивает эрекцию[14]. Это лучше всего демонстрируется тем, как уровень пролактина резко возрастает в рефрактерный период после оргазма, значительно снижая либидо и затрудняя достижение эрекции. Однако это лишь временная проблема – настоящая проблема возникает, когда базовый уровень пролактина повышается со временем из-за сочетания диеты и образа жизни. По сути, ваше тело может находиться в чем-то подобном постреакционному состоянию постоянно. Существует несколько способов решения долгосрочных проблем с пролактином, в том числе улучшение состояния щитовидной железы.
Красный, инфракрасный? Какой лучше?
Согласно исследованиям, наиболее часто изучаемые источники света излучают либо красный, либо ближний инфракрасный свет — изучаются оба типа. Однако помимо этого следует учитывать несколько других факторов:
Длины волн
Различные длины волн оказывают сильное воздействие на наши клетки, но следует учитывать и другие факторы. Например, инфракрасный свет с длиной волны 830 нм проникает гораздо глубже, чем свет с длиной волны 670 нм. Считается, что свет с длиной волны 670 нм с большей вероятностью вызывает диссоциацию оксида азота (NO) из митохондрий, что представляет особый интерес для лечения эректильной дисфункции. Красные волны также показали лучшую безопасность при применении к яичкам, что также важно в данном случае.
Чего следует избегать
Нагревание. Применение тепла к половым органам у мужчин нежелательно. Яички чрезвычайно чувствительны к теплу, и одна из основных функций мошонки — терморегуляция, то есть поддержание температуры ниже нормальной температуры тела. Это означает, что любой источник красного/инфракрасного света, излучающий значительное количество тепла, не будет эффективен при эректильной дисфункции. Непреднамеренное нагревание яичек негативно скажется на уровне тестостерона и других показателях фертильности, необходимых при эректильной дисфункции.
Синий и ультрафиолетовый свет. Длительное воздействие синего и ультрафиолетового света на область гениталий негативно сказывается на таких показателях, как уровень тестостерона, и в долгосрочной перспективе может привести к эректильной дисфункции из-за вредного взаимодействия этих длин волн с митохондриями. Иногда сообщается, что синий свет полезен при эректильной дисфункции. Стоит отметить, что синий свет в долгосрочной перспективе связан с повреждением митохондрий и ДНК, поэтому, как и виагра, вероятно, имеет негативные долгосрочные последствия.
Использование источника красного или инфракрасного света на любой части тела, даже на несвязанных участках, таких как спина или рука, в качестве профилактической антистрессовой терапии в течение длительного времени (15 минут и более), — это то, что многие пользователи сети отмечают как благотворное влияние на эректильную дисфункцию и утреннюю эрекцию. По-видимому, достаточно большая доза света на любой части тела обеспечивает попадание в кровоток молекул, таких как CO2, вырабатываемых в местных тканях, что приводит к вышеупомянутым благотворным эффектам в других областях тела.
Краткое содержание
Красный и инфракрасный светможет представлять интерес для людей с эректильной дисфункцией
Возможны различные механизмы, включая CO2, NO и тестостерон.
Для подтверждения необходимы дополнительные исследования.
Красный (600-700 нм) кажется немного более подходящим, но и ближний инфракрасный тоже.
Наилучший диапазон, пожалуй, составляет 655-675 нм.
Не следует нагревать область гениталий.