Эректильная дисфункция (ЭД) – весьма распространенная проблема, с которой в тот или иной момент сталкивается практически каждый мужчина. Оно оказывает глубокое влияние на настроение, чувство собственного достоинства и качество жизни, приводя к тревоге и/или депрессии. Хотя традиционно ЭД традиционно связывают с пожилыми мужчинами и проблемами со здоровьем, частота ЭД быстро растет и стала распространенной проблемой даже у молодых мужчин. Тема, которую мы рассмотрим в этой статье, заключается в том, может ли красный свет быть полезен при этом заболевании.
Основы эректильной дисфункции
Причины эректильной дисфункции (ЭД) многочисленны, причем наиболее вероятная причина зависит от возраста человека. Мы не будем вдаваться в подробности, поскольку их слишком много, но их можно разделить на две основные категории:
Психическое бессилие
Также известно как психологическая импотенция. Этот тип невротической тревожности по поводу социальной деятельности обычно возникает из-за предыдущего негативного опыта, образуя порочный круг параноидальных мыслей, которые сводят на нет возбуждение. Это основная причина дисфункции у молодых мужчин, и по разным причинам ее частота быстро увеличивается.
Физическая/гормональная импотенция
Различные физические и гормональные проблемы, обычно возникающие в результате общего старения, могут привести к проблемам внизу. Традиционно это было основной причиной эректильной дисфункции, поражающей пожилых мужчин или мужчин с метаболическими проблемами, такими как диабет. Наркотики, такие как виагра, были подходящим решением.
Какой бы ни была причина, конечным результатом является отсутствие притока крови к половому члену, отсутствие удержания и, следовательно, неспособность начать и поддерживать эрекцию. Традиционные медикаментозные методы лечения (виагра, сиалис и т. д.) являются первой линией защиты, предлагаемой медицинскими работниками, но ни в коем случае не являются здоровым долгосрочным решением, поскольку они усиливают действие оксида азота (также известного как «NO» — потенциальный метаболический ингибитор). ), стимулируют неестественный рост кровеносных сосудов, наносят вред несвязанным органам, таким как глаза, и другим вредным вещам…
Может ли красный свет помочь при импотенции? Насколько эффективность и безопасность сравнимы с медикаментозным лечением?
Эректильная дисфункция – и красный свет?
Терапия красным и инфракрасным светом(из соответствующих источников) изучается по широкому кругу проблем не только у людей, но и у многих животных. Следующие потенциальные механизмы терапии красным/инфракрасным светом представляют особый интерес при эректильной дисфункции:
расширение сосудов
Это технический термин, обозначающий «увеличение кровотока» из-за расширения (увеличения диаметра) кровеносных сосудов. Противоположным является вазоконстрикция.
Многие исследователи отмечают, что вазодилатация стимулируется светотерапией (а также различными другими физическими, химическими и факторами окружающей среды – хотя механизм, посредством которого происходит расширение, различен для всех факторов – некоторые хорошие, некоторые плохие). Причина, по которой улучшение кровотока помогает эректильной дисфункции, очевидна и необходима, если вы хотите вылечить ЭД. Красный свет потенциально может стимулировать расширение сосудов посредством следующих механизмов:
Углекислый газ (CO2)
Углекислый газ, который обычно считают метаболическими отходами, на самом деле является сосудорасширяющим средством и конечным результатом дыхательных реакций в наших клетках. Красный свет якобы улучшает эту реакцию.
CO2 — один из самых мощных вазодилататоров, известных человеку, он легко диффундирует из наших клеток (где он вырабатывается) в кровеносные сосуды, где почти мгновенно взаимодействует с гладкой мышечной тканью, вызывая расширение сосудов. CO2 играет важную системную, почти гормональную роль во всем организме, влияя на все, от заживления до функций мозга.
Повышение уровня CO2 за счет поддержки метаболизма глюкозы (что, среди прочего, делает красный свет) имеет решающее значение для решения проблемы ЭД. Он также играет более локальную роль в тех областях, где он производится, что делает прямую светотерапию паха и промежности интересной для ЭД. Фактически, увеличение производства CO2 может привести к увеличению местного кровотока на 400%.
CO2 также помогает вам производить больше NO, еще одной молекулы, связанной с ЭД, не просто случайно или в избытке, а именно тогда, когда вам это нужно:
оксид азота
Упомянутый выше как метаболический ингибитор, NO на самом деле оказывает и другие эффекты на организм, включая расширение сосудов. NO вырабатывается из аргинина (аминокислоты), содержащегося в нашем рационе, с помощью фермента NOS. Проблема со слишком большим количеством устойчивого NO (из-за стресса/воспаления, загрязнителей окружающей среды, диеты с высоким содержанием аргинина, пищевых добавок) заключается в том, что он может связываться с дыхательными ферментами в наших митохондриях, не позволяя им использовать кислород. Этот эффект яда мешает нашим клеткам вырабатывать энергию и выполнять основные функции. Основная теория, объясняющая светотерапию, заключается в том, что красный/инфракрасный свет может фотодиссоциировать NO из этого положения, потенциально позволяя митохондриям снова нормально функционировать.
NO не только действует как ингибитор, он играет роль в реакциях эрекции/возбуждения (этот механизм используется такими препаратами, как виагра). ЭД конкретно связана с NO[10]. При возбуждении NO, образующийся в половом члене, приводит к цепной реакции. В частности, NO реагирует с гуанилилциклазой, что затем увеличивает выработку цГМФ. Этот цГМФ приводит к расширению сосудов (и, следовательно, к эрекции) посредством нескольких механизмов. Конечно, весь этот процесс не произойдет, если NO связан с дыхательными ферментами, и поэтому правильно примененный красный свет потенциально переводит NO из вредного воздействия в эффект, способствующий эрекции.
Удаление NO из митохондрий с помощью таких вещей, как красный свет, также является ключом к возобновлению производства митохондриальным CO2. Как упоминалось выше, увеличение выбросов CO2 поможет вам производить больше NO, когда вам это нужно. Так что это похоже на благотворный круг или петлю положительной обратной связи. NO блокировал аэробное дыхание – после его освобождения может продолжаться нормальный энергетический обмен. Нормальный энергетический обмен помогает вам использовать и производить NO в более подходящее время и в подходящих местах – это ключ к лечению ЭД.
Гормональное улучшение
Тестостерон
Как мы уже обсуждали в другом сообщении в блоге, правильное использование красного света может помочь поддерживать естественный уровень тестостерона. Хотя тестостерон активно участвует в либидо (и других аспектах здоровья), он играет жизненно важную и непосредственную роль в эрекции. Низкий уровень тестостерона является одной из основных причин эректильной дисфункции у мужчин. Даже у мужчин с психологической импотенцией повышение уровня тестостерона (даже если он уже находился в пределах нормы) может разорвать порочный круг дисфункции. Хотя эндокринные проблемы не всегда так просты, как воздействие на один гормон, световая терапия, похоже, представляет интерес в этой области.
Щитовидная железа
Это не обязательно то, что вы связываете с ЭД, статус гормонов щитовидной железы на самом деле является основным фактором [12]. Фактически, плохой уровень гормонов щитовидной железы вреден для всех аспектов сексуального здоровья как у мужчин, так и у женщин[13]. Гормон щитовидной железы стимулирует обмен веществ во всех клетках организма, подобно красному свету, что приводит к повышению уровня CO2 (что, как упоминалось выше, полезно при ЭД). Гормон щитовидной железы также является прямым стимулом, который необходим яичкам для выработки тестостерона. С этой точки зрения щитовидная железа является своего рода главным гормоном и, по-видимому, является основной причиной всего, что связано с физической ЭД. Слабая щитовидная железа = низкий уровень тестостерона = низкий уровень CO2. Улучшение гормонального статуса щитовидной железы с помощью диеты и, возможно, даже с помощью светотерапии — это одно из первых действий, которые должны предпринять мужчины, желающие справиться со своей ЭД.
Пролактин
Еще один ключевой гормон в мире импотенции. Высокий уровень пролактина буквально убивает эрекцию[14]. Лучше всего это демонстрируется тем, как резко возрастает уровень пролактина в рефрактерный период после оргазма, что значительно снижает либидо и затрудняет его повторное включение. Однако это всего лишь временная проблема – настоящая проблема заключается в том, что базовый уровень пролактина со временем повышается из-за сочетания диеты и влияния образа жизни. По сути, ваше тело может постоянно находиться в чем-то похожем на посторгазмическое состояние. Существует несколько способов решения долгосрочных проблем с пролактином, в том числе путем улучшения состояния щитовидной железы.
Красный, инфракрасный? Что лучше всего?
Согласно исследованиям, наиболее часто изучаемые источники света излучают либо красный, либо ближний инфракрасный свет — оба изучаются. Однако помимо этого следует учитывать несколько факторов:
Длины волн
Различные длины волн оказывают мощное воздействие на наши клетки, но есть еще кое-что, что следует учитывать. Например, инфракрасный свет с длиной волны 830 нм проникает гораздо глубже, чем свет с длиной волны 670 нм. Однако считается, что свет с длиной волны 670 нм с большей вероятностью диссоциирует NO от митохондрий, что представляет особый интерес для ЭД. Красные длины волн также показали большую безопасность при воздействии на яички, что здесь тоже важно.
Чего следует избегать
Нагревать. Прикладывать тепло к области гениталий – не лучшая идея для мужчин. Яички чрезвычайно чувствительны к теплу, и одной из основных функций мошонки является терморегуляция – поддержание температуры ниже нормальной температуры тела. Это означает, что любой источник красного/инфракрасного света, который также излучает значительное количество тепла, не будет эффективен при ЭД. Непреднамеренное нагревание яичек повредит тестостерону и другим показателям фертильности, полезным при ЭД.
Синий и УФ. Длительное воздействие синего и ультрафиолетового света на область гениталий будет иметь негативное воздействие на такие вещества, как тестостерон, и на длительную общую ЭД из-за вредного взаимодействия этих длин волн с митохондриями. Иногда сообщается, что синий свет полезен при ЭД. Стоит отметить, что синий свет в долгосрочной перспективе связан с повреждением митохондрий и ДНК, поэтому, как и виагра, вероятно, имеет негативные долгосрочные последствия.
Использование источника красного или инфракрасного света в любом месте тела, даже в несвязанных с ним областях, таких как, например, спина или рука, в качестве проактивной антистрессовой терапии в течение длительных периодов времени (15 минут и более) — это то, что многие онлайн заметили благотворное влияние на ЭД и также утренний лес. Похоже, что достаточно большая доза света в любом месте тела гарантирует, что такие молекулы, как CO2, вырабатываемые в местных тканях, попадут в кровоток, что приводит к упомянутым выше благотворным эффектам в других областях тела.
Краткое содержание
Красный и инфракрасный светможет представлять интерес при эректильной дисфункции
Различные потенциальные механизмы, включая CO2, NO, тестостерон.
Для подтверждения необходимы дополнительные исследования.
Красный (600–700 нм) кажется немного более подходящим, но и NIR тоже.
Абсолютно лучший диапазон может составлять 655-675 нм.
Не нагревайте область гениталий.