Многие спрашивают, сколько времени нужно, чтобы загореть в солярии, по сравнению с загаром на солнце. Хотя оба метода основаны на воздействии ультрафиолетового (УФ) излучения,необходимое время и интенсивностьсильно различаются.
Понимание этого сравнения поможет вам лучше оценить скорость загара, его эффективность и потенциальные риски.
Почему время пребывания в солярии и время на солнце отличаются?
Хотя и солярии, и солнечный свет излучают ультрафиолетовое излучение, они не одинаковы.
-
СолнцеОбеспечивает смешанное излучение UVA и UVB, интенсивность которого меняется в течение дня.
-
Солярииизлучают преимущественно УФ-А (около 95–99%) с контролируемой, но значительно более высокой интенсивностью.
Благодаря концентрированному воздействию ультрафиолетового излучения в соляриях, видимый эффект загара достигается за меньшее время.
Общее сравнение времени: солярий и солнце
Хотя точное соответствие зависит от условий, общепринятым является следующее сравнение:
10–15 минут в солярии ≈ 1–3 часа под прямыми полуденными лучами солнца
Данная оценка основана на следующих предположениях:
-
Стандартные коммерческие солярии
-
Солнце в полдень с высоким УФ-индексом.
-
Светлый и средний тип кожи
Солярии высокого давления могут обеспечивать еще более интенсивное излучение UVA за более короткие сеансы.
Типичное время загара в каждом режиме.
Солярий
-
Продолжительность сессии:5–15 минут
-
Видимый загар:после 2–3 сеансов
-
Более глубокий загар:после 5–8 сеансов
Воздействие солнечных лучей
-
Продолжительность сессии:30–120+ минут
-
Видимый загар:после нескольких дней многократного воздействия
-
Интенсивность загара во многом зависит от погоды и местоположения.
Факторы, влияющие на скорость загара
Тип кожи
Светлая кожа загорает медленнее и обгорает быстрее, чем кожа более темных оттенков.
Время суток (воскресенье)
Полуденное солнце способствует более быстрому загару, но также повышает риск получения солнечных ожогов.
Тип кровати
-
Солярии низкого давления: более медленный загар
-
Аппараты высокого давления: более быстрые результаты, более высокая интенсивность УФ-излучения.
Частота
Чрезмерное воздействие солнечных лучей не ускоряет безопасный процесс загара и увеличивает риск повреждения кожи.
Что вреднее?
Оба метода повреждают кожу, но солярии часто вызывают...более концентрированное воздействие UVA-излучения за меньшее времячто может ускорить:
-
Старение кожи
-
Распад коллагена
-
Гиперпигментация
-
Риск рака кожи
Органы здравоохранения классифицируют солярии какканцерогенныйаналогично чрезмерному воздействию солнечных лучей.
Существует ли более безопасный способ окрашивания?
Если ваша цель – безупречный внешний вид без риска воздействия ультрафиолетового излучения:
-
Средства для автозагарамгновенное цветопередача
-
Терапия красным светомПоддерживает качество кожи без загара и ультрафиолетового излучения.
Эти варианты не предполагают воздействия ультрафиолетового излучения.
Заключительные мысли
При сравнении времени, проведенного в солярии, и времени, проведенного на солнце, главный вывод прост:
В соляриях загар происходит быстрее, но быстрее — не значит безопаснее.
Даже короткий сеанс в солярии может быть эквивалентен нескольким часам пребывания на солнце по воздействию ультрафиолетового излучения.
Минимизация воздействия ультрафиолетового излучения остается лучшим решением для поддержания здоровья кожи в долгосрочной перспективе.
Часто задаваемые вопросы
10 минут в солярии — это то же самое, что загорать весь день?
Не весь день, но это может быть эквивалентно нескольким часам яркого полуденного солнца.
Солярии позволяют загорать быстрее, чем солнце?
Да. Солярии излучают более интенсивное ультрафиолетовое излучение за более короткое время.
Можно ли чередовать пребывание в солярии и в солярии?
Смешивание обоих веществ увеличивает суммарное воздействие УФ-излучения и риск повреждения кожи.