Презентация устройств Red Light Therapy (RLT) сегодня почти такая же, как и всегда.Потребителю внушают, что лучший продукт — это тот, который обеспечивает наибольшую производительность при наименьших затратах.Это имело бы смысл, если бы это было правдой, но это не так.Исследования доказали, что низкие дозы в течение более длительного периода времени гораздо более эффективны, чем высокие дозы и короткое время воздействия, даже если доставляется та же энергия.Лучший продукт тот, который наиболее эффективно решает проблему и способствует хорошему здоровью.
Устройства RLT излучают свет только в одном или двух узких диапазонах.Они не излучают ультрафиолетовый свет, необходимый для производства витамина D, и не излучают инфракрасный свет, который помогает уменьшить боль в суставах, мышцах и нервах.Естественный солнечный свет обеспечивает свет полного спектра, включая УФ и ИК компоненты.Свет полного спектра необходим для лечения сезонного аффективного расстройства (САР) и некоторых других состояний, при которых красный свет практически не имеет значения.
Целебная сила естественного солнечного света хорошо известна, но большинству из нас этого недостаточно.Мы живем и работаем в помещении, а зимние месяцы, как правило, холодные, пасмурные и темные.По этим причинам устройство, которое точно имитирует естественный солнечный свет, может быть полезным.Чтобы иметь ценность, устройство должно излучать свет полного спектра, достаточно мощный, чтобы запускать биологические процессы в организме человека.Высокая доза красного света в течение нескольких минут каждый день не может компенсировать глубокую нехватку солнечного света.Это просто так не работает.
Проводить больше времени на солнце и носить как можно меньше одежды — хорошая идея, но не всегда практичная.Следующей лучшей вещью является устройство, излучающее свет, очень похожий на естественный солнечный свет.Возможно, у вас уже есть лампы полного спектра дома и на работе, но их мощность низкая, и вы, вероятно, полностью одеты во время их воздействия.Если у вас под рукой есть лампа полного спектра, чтобы получить от нее максимальную пользу, используйте ее, не раздеваясь, например, в спальне, читая или смотря телевизор.Обязательно защитите свои глаза так же, как если бы вы подвергались воздействию естественного солнечного света.
Понимая, что устройства RLT излучают свет только в одном или двух узких диапазонах, вы должны знать, что отсутствие определенных частот света может быть вредным.Синий свет, например, вреден для глаз.Вот почему телевизоры, компьютеры и телефоны позволяют пользователю отфильтровывать это.Вам может быть интересно, почему солнечный свет не вреден для ваших глаз, поскольку солнечный свет содержит синий свет.Это просто;солнечный свет включает в себя инфракрасный свет, который противодействует негативному влиянию синего света.Это всего лишь один пример негативных последствий отсутствия определенных световых частот.
Под воздействием естественного солнечного света или здоровой дозы света полного спектра кожа поглощает витамин D, важнейшее питательное вещество, которое предотвращает потерю костной массы и снижает риск сердечных заболеваний, увеличения веса и различных видов рака.Самое главное, не используйте устройство, которое может принести больше вреда, чем пользы.Гораздо легче получить передозировку при использовании мощного устройства на близком расстоянии, чем передозировку при использовании устройства полного спектра на расстоянии.
Время публикации: 28 июля 2022 г.