Аппарат для терапии красным светом (ТЛС) всего тела — это устройство, излучающее красный и ближний инфракрасный (ИК) свет (обычно в диапазоне 600–850 нм) для стимуляции выработки клеточной энергии (АТФ), уменьшения воспаления, улучшения кровообращения и ускорения восстановления тканей. Эти аппараты используются для оздоровления кожи, восстановления мышц, снятия боли, омоложения и общего улучшения самочувствия.
Ключевые особенности, которые следует учитывать.
✅ Длины волн – для глубокого воздействия на ткани выбирайте диапазон 660 нм (красный) + 850 нм (ближний инфракрасный).
✅ Плотность мощности (мВт/см²) – Чем выше, тем эффективнее (идеальное значение составляет 50–200 мВт/см²).
✅ Площадь покрытия – Высота аппаратов для полного покрытия тела должна составлять не менее 6–7 футов для обеспечения полного обнажения.
✅ Импульсный или непрерывный свет – Некоторые устройства предлагают импульсный режим для более глубокого проникновения.
✅ Сертификаты безопасности – предпочтительны модели, одобренные FDA или безопасные с точки зрения электромагнитного излучения.
✅ Таймер и возможность регулировки – сеансы обычно длятся 10–20 минут; регулируемые настройки позволяют индивидуализировать лечение.
Преимущества терапии красным светом всего тела
- Здоровье кожи → Выработка коллагена, уменьшение угревой сыпи, заживление ран.
- Облегчение боли → Уменьшает боль в суставах/мышцах (артрит, фибромиалгия).
- Восстановление и повышение производительности → Способствует восстановлению мышц, уменьшает болезненность.
- Антивозрастной эффект → Минимизирует морщины, повышает эластичность кожи.
- Сон и настроение → Повышает уровень мелатонина, может помочь нормализовать циркадный ритм.
Как пользоваться аппаратом для лучевой терапии всего тела?
Встаньте или лягте на расстоянии 15-30 см от панели (следуйте рекомендациям производителя).
Не подвергайте кожу прямому воздействию света (одежда блокирует свет) или носите минимум одежды.
Продолжительность сеанса: 10–20 минут, 3–5 раз в неделю.
Защитите глаза – при необходимости наденьте защитные очки (ближний инфракрасный свет может проникать сквозь веки).
Возможные побочные эффекты и безопасность
В целом безопасно, но чрезмерное использование может вызвать напряжение глаз, легкое покраснение или сухость.
Избегайте применения во время беременности, при фоточувствительности или при наличии активного онкологического заболевания (проконсультируйтесь с врачом).
Отсутствие воздействия ультрафиолетового излучения (в отличие от соляриев).