От любителей фитнеса до профессиональных спортсменов — все больше людей обращаются к...терапия красным светомВ рамках ежедневного восстановительного режима. Но что делает его таким популярным в мире спорта?
Простой инструмент для восстановления после активного образа жизни
В отличие от ледяных ванн или интенсивного массажа, терапия красным светом:
-
Безболезненно и расслабляюще
-
Легко вписать в повседневную жизнь
-
Подходит для использования до или после тренировок.
Спортсмены часто используют его, чтобы расслабиться после тренировки или подготовить мышцы к следующему дню.
Типичные преимущества, которые ищут спортсмены
Регулярные сеансы терапии красным светом могут помочь:
-
Облегчает мышечный и суставной дискомфорт.
-
Улучшить гибкость и подвижность.
-
Сократите время восстановления между тренировками.
-
Поддержка общего физического здоровья
Эти преимущества особенно полезны во время интенсивных тренировок или соревнований.
Терапия красным светом всего тела против целенаправленной терапии красным светом
Целевые устройства обычно используются в следующих целях:
-
Ноги, руки, плечи и спина
Кровати для терапии красным светом всего тела обеспечивают:
-
Равномерное облучение всего тела
-
Полное расслабление мышц
-
Поддержка для восстановления всего организма.
Во многих тренировочных центрах и спортивных комплексах теперь в зонах восстановления предусмотрена терапия красным светом для всего тела.
Кому это может быть полезно?
Терапия красным светом подходит для:
-
спортсмены, занимающиеся силовыми и выносливостными видами спорта.
-
игроки командных видов спорта
-
Бегуны, велосипедисты и посетители спортзалов
-
Любой человек, ведущий активный образ жизни.
Чтобы ощутить преимущества восстановления, не обязательно быть профессиональным спортсменом.
Заключительные мысли
Терапия красным светом не заменит качественные тренировки или сон, но может стать ценным дополнением к арсеналу средств восстановления спортсмена. При регулярном применении она помогает организму чувствовать себя лучше, двигаться лучше и быть готовым к следующим испытаниям.
