В обзоре 2015 года исследователи проанализировали эксперименты, в которых перед тренировкой мышцы облучали красным и ближним инфракрасным светом, и обнаружили, что время до истощения и количество повторений, выполненных после светотерапии, значительно увеличились.
«Время до наступления истощения значительно увеличилось по сравнению с плацебо на 4,12 с, а количество повторений увеличилось на 5,47 после фототерапии».
