Посещение солярия популярно благодаря возможности быстро и равномерно получить загар, но один из самых распространенных вопросов:
«Как часто можно безопасно загорать в солярии?»
Ответ зависит от вас.тип кожи, посещение солярия, тип кровати, иобщие привычки воздействия УФ-излученияВ этом руководстве объясняется рекомендуемая частота посещения солярия, советы по безопасности и что нужно знать о продвинутых методах загара.Американские солярииможет помочь вам добиться прекрасных результатов безопасным способом.
Почему частота имеет значение
Слишком частый загар может привести к следующим последствиям:
-
Вызывает ожоги
-
Ускоряет преждевременное старение кожи
-
Приводит к неравномерному или пятнистому загару.
-
Увеличьте суммарное воздействие УФ-излучения.
Вашей коже необходимо время для восстановления, выработки меланина и правильного окисления пигмента. Правильный интервал между сеансами обеспечивает:
-
Более глубокий и стойкий загар
-
Меньше раздражения
-
Снижен риск передозировки
Рекомендуемая частота посещения солярия в зависимости от типа кожи
ИспользуйтеШкала Фицпатрикав качестве ориентира:
| Тип кожи | Рекомендуемая частота | Примечания |
|---|---|---|
| IОчень справедливо | ❌ Не рекомендуется | Легко обгорает; посещение солярия небезопасно. |
| IIСправедливый | 1–2 занятия в неделю | Начинайте постепенно, короткими занятиями. |
| IIIСветло-средний | 2–3 занятия в неделю | Постепенное увеличение продолжительности сеанса |
| IVОлив | 2–4 занятия в неделю | Легко загорает, минимальный риск ожогов. |
| VКоричневый | 2–4 занятия в неделю | Может выдерживать сеансы немного большей продолжительности. |
| VIТемно-коричневый | 2–4 занятия в неделю | Очень терпимая, может сохранять более темный загар. |
Новички и опытные мастера по загару
Начинающие
-
Начните с1–2 занятия в неделю
-
Короткие сеансы (3–6 минут в зависимости от типа кожи)
-
Постепенно увеличивайте продолжительность сеанса через каждые несколько посещений.
Опытные кожевенники
-
Базовый загар сформировался
-
Поддерживайте с помощью1–2 занятия в неделю
-
Для сохранения цвета достаточно более коротких сеансов.
-
Идеально подходит для кроватей с высоким давлением, таких как...Американские моделикоторые позволяют получить более глубокий загар за меньшее количество минут
Этап строительства против этапа технического обслуживания
1. Этап строительства
Цель: Получить базовый загар
-
Частота: 2–3 сеанса в неделю (для среднего тона кожи), 3–4 сеанса в неделю (для более темного тона кожи).
-
Продолжительность: вначале занятия будут короткими, затем их продолжительность будет постепенно увеличиваться.
2. Этап технического обслуживания
Цель: Сохранить загар
-
Частота: 1–2 сеанса в неделю.
-
Для поддержания существующей пигментации требуется меньше УФ-излучения.
Как тип солярия влияет на частоту посещений
Кровати низкого давления
-
Более высокий уровень УФВ-излучения, более короткий период УФА-излучения.
-
Более медленное нарастание цвета
-
Частота:2–3 раза в неделю
Кровати высокого давления (американские системы высокого давления)
-
В основном UVA
-
Глубокий, стойкий загар с меньшим риском солнечных ожогов.
-
Частота:2–4 раза в неделю, короткие занятия.
-
Безопаснее для тех, кто регулярно посещает солярий.
Признаки того, что вы слишком часто загораете.
При появлении следующих признаков прекратите или уменьшите частоту:
-
Покраснение или воспаленные участки кожи
-
Ощущение стянутости или шелушения кожи
-
Неравномерный загар
-
Зуд или раздражение
Эти признаки указывают на стресс кожи и требуют более длительного периода восстановления между сеансами.
Советы по безопасному использованию солярия
-
Следуйте рекомендациям по типу кожи.
-
Используйте профессиональные лосьоны для загара.для повышения результатов
-
Наденьте защитные очки.
-
Пейте достаточно воды
-
Увлажняйте кожу ежедневно.
-
Не загорайте два дня подряд.
-
Используйте кровати высокого качества., такой какАмериканские соляриикоторые имеют:
-
Регулируемая мощность УФ-излучения
-
Стабильные лампы высокого давления
-
Дополнительная терапия красным светом для восстановления кожи.
-
Заключение
Частота посещения солярия зависит от типа вашей кожи, опыта использования солярия и используемого оборудования.
Основные выводы:
-
Для начинающих: 1–2 раза в неделю.
-
Для получения базового загара: 2–3 раза в неделю.
-
Техническое обслуживание: 1–2 раза в неделю.
-
Термокомпрессионные ванночки Merican позволяют сократить время сеанса, обеспечивая при этом более глубокий и стойкий загар.
Путем объединениянадлежащая частота, осведомленность о состоянии кожи, ипередовые технологии загараБлагодаря этому вы сможете насладиться красивым, безопасным и стойким загаром.