Более крупные устройства светотерапии, такие как Merican M6N Full Body Light Therapy Pod.Он предназначен для лечения всего тела светом с разной длиной волны для более системных преимуществ, таких как сон, энергия, воспаление и восстановление мышц.Существует множество брендов, которые производят более крупные устройства для светотерапии, и большинство из них имеют схожие рекомендации по лечению.Большинство брендов (и исследователи светотерапии) рекомендуют использовать стручки светотерапии не менее 2-3 раз в неделю.Однако частое ежедневное использование, вероятно, даст более оптимальные результаты.
Как долго должно длиться лечение светотерапией?Сеансы лечения с большими панелями светотерапии обычно длятся от 5 до 20 минут за раз.[1,2]
Вывод: постоянная ежедневная светотерапия оптимальна
Существует множество различных продуктов для светотерапии и причин для использования светотерапии.Но в целом ключом к получению результатов является максимально последовательное использование светотерапии.В идеале каждый день или 2-3 раза в день для определенных проблемных мест, таких как герпес или другие кожные заболевания.
Источники и ссылки:
[1] Джоовв.Рекомендации по лечению для поколения 2.0.
[2] Терапевтические светильники PlatinumLED.Как часто я должен использовать терапию красным светом?
Время публикации: 01 августа 2022 г.