Свет использовался в терапевтических целях на протяжении веков, но только в последние годы мы начали полностью понимать его потенциал. Световая терапия всего тела, также известная как фотобиомодуляционная терапия (ФБМ), представляет собой форму светотерапии, которая включает в себя воздействие на все тело или определенные участки тела светом определенной длины волны. Было доказано, что этот неинвазивный и безопасный вариант лечения обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья, включая улучшение состояния кожи, уменьшение боли, содействие спортивному восстановлению, улучшение настроения и повышение иммунной функции.
В этом сообщении блога мы более подробно рассмотрим научные данные, лежащие в основе светотерапии всего тела, состояния, для лечения которых ее можно использовать, и чего ожидать во время сеанса.
Наука светотерапии всего тела
Светотерапия всего тела стимулирует естественные процессы заживления организма. Когда свет определенной длины поглощается телом, он проникает глубоко в кожу и подлежащие ткани, где взаимодействует с клетками и вызывает различные физиологические реакции. Эти ответы могут включать в себя:
Улучшение кровообращения. Светотерапия может улучшить кровоток, что способствует заживлению и уменьшению воспаления.
Улучшение клеточной функции: Светотерапия может улучшить выработку клеточной энергии, что может улучшить клеточную функцию и способствовать восстановлению тканей.
Уменьшение воспаления. Светотерапия может уменьшить воспаление за счет уменьшения выработки воспалительных цитокинов и увеличения выработки противовоспалительных цитокинов.
Увеличение выработки коллагена. Светотерапия может стимулировать выработку коллагена, который необходим для здоровья кожи, костей и соединительных тканей.
Улучшение иммунной функции: светотерапия может укрепить иммунную систему за счет увеличения выработки иммунных клеток и повышения их активности.
Точные физиологические реакции, вызванные светотерапией всего тела, будут зависеть от конкретных длин волн используемого света, интенсивности света, а также продолжительности и частоты лечения.
Заболевания, которые можно лечить с помощью светотерапии всего тела.
Светотерапию всего тела можно использовать для лечения широкого спектра заболеваний, в том числе:
Кожные заболевания: светотерапию всего тела можно использовать для лечения псориаза, экземы и других кожных заболеваний. Уменьшая воспаление и способствуя восстановлению тканей, он может помочь облегчить такие симптомы, как зуд, покраснение и шелушение.
Управление болью: светотерапия всего тела может помочь облегчить боль, связанную с такими заболеваниями, как артрит, фибромиалгия и другие хронические болевые состояния. Уменьшая воспаление и способствуя восстановлению тканей, он может помочь улучшить подвижность суставов и уменьшить мышечное напряжение.
Спортивное восстановление: светотерапия всего тела может помочь спортсменам восстановиться после травм, уменьшить болезненность мышц и улучшить мышечную функцию. Улучшая кровообращение и способствуя восстановлению тканей, он может помочь ускорить восстановление и улучшить спортивные результаты.
Депрессия и тревога. Было показано, что светотерапия всего тела улучшает настроение и уменьшает симптомы депрессии и тревоги. Увеличивая выработку серотонина и снижая уровень кортизола, он может помочь улучшить эмоциональное благополучие и снизить стресс.
Когнитивная функция. Было показано, что светотерапия всего тела улучшает когнитивные функции, память и внимание. Увеличивая приток крови и оксигенацию мозга, он может помочь улучшить функцию мозга и уменьшить снижение когнитивных функций.
Иммунная функция: светотерапия всего тела может помочь укрепить иммунную систему и улучшить общее состояние здоровья. Увеличивая выработку иммунных клеток и усиливая их активность, он может помочь организму бороться с инфекциями и болезнями.
Чего ожидать во время сеанса светотерапии всего тела?
Сеанс светотерапии всего тела длится от 10 до 30 минут, в зависимости от конкретного заболевания и интенсивности света. Во время сеанса пациента попросят лечь на кровать или постоять в камере светотерапии, обработав пораженные участки.