Блог | - Часть 136

Светотерапия мышц

21 сентября 2022 г. Блог

Одной из менее известных частей тела, изучаемых в исследованиях светотерапии, являются мышцы. Человеческая мышечная ткань обладает высокоспециализированными системами выработки энергии, способными обеспечивать энергией как длительные периоды низкого потребления, так и короткие периоды интенсивного потребления. Исследования...

Терапия красным светом против солнечного света

20 сентября 2022 г. Блог

Светотерапия. Может использоваться в любое время, включая ночное. Может использоваться в помещении, в уединении. Начальная стоимость и затраты на электроэнергию. Здоровый спектр света. Интенсивность может регулироваться. Не содержит вредного УФ-излучения. Не содержит витамина D. Потенциально улучшает выработку энергии. Значительно уменьшает боль. Не приводит к солнечному...

Что же такое свет?

15 сентября 2022 г. Блог

Свет можно определить по-разному: как фотон, волновую форму, частицу, электромагнитную частоту. Свет ведёт себя как физическая частица и как волна. То, что мы считаем светом, — это небольшая часть электромагнитного спектра, известная как видимый свет, воспринимаемый клетками человеческого глаза...

5 способов минимизировать вредное воздействие синего света в вашей жизни

14 сентября 2022 г. Блог

Синий свет (425-495 нм) потенциально вреден для человека, подавляя выработку энергии в клетках и особенно вреден для глаз. Со временем это может проявляться в виде ухудшения общего зрения, особенно в ночное время или при низкой яркости света. Фактически, известно, что синий свет оказывает значительное воздействие на...

Есть ли еще какие-либо нюансы в дозировке светотерапии?

13 сентября 2022 г. Блог

Светотерапия, фотобиомодуляция, НЛЛТ, фототерапия, инфракрасная терапия, терапия красным светом и так далее — это разные названия для схожих вещей — воздействия на тело светом в диапазоне 600–1000 нм. Многие люди отдают предпочтение светотерапии с помощью светодиодов, в то время как другие используют низкоинтенсивные лазеры. В любом случае...

Какую дозу мне следует принимать?

09 сентября 2022 г. Блог

Теперь, когда вы можете рассчитать получаемую дозу, вам нужно знать, какая доза действительно эффективна. В большинстве обзорных статей и учебных материалов утверждается, что оптимальная доза для клеток находится в диапазоне от 0,1 Дж/см² до 6 Дж/см², при этом меньшая доза не оказывает никакого эффекта, а большая — сводит на нет все преимущества. ...