Блог | - Часть 97

Может ли терапия красным светом ускорить восстановление мышц?

15 ноября 2022 г. Блог

В обзоре 2015 года исследователи проанализировали испытания, в которых перед тренировкой мышцы облучались красным и ближним инфракрасным светом, и обнаружили, что время до истощения и количество повторений, выполненных после светотерапии, значительно увеличились. «Время до истощения значительно увеличилось по сравнению с...»

Может ли терапия красным светом повысить мышечную силу?

14 ноября 2022 г. Блог

Австралийские и бразильские ученые исследовали влияние светотерапии на мышечную усталость во время тренировок у 18 молодых женщин. Длина волны: 904 нм. Доза: 130 Дж. Светотерапия проводилась перед тренировкой, которая состояла из одного подхода из 60 концентрических сокращений четырехглавой мышцы бедра. Женщины, получавшие…

Может ли терапия красным светом способствовать наращиванию мышечной массы?

11 ноября 2022 г. Блог

В 2015 году бразильские исследователи решили выяснить, может ли светотерапия нарастить мышечную массу и повысить силу у 30 спортсменов-мужчин. В исследовании сравнивали одну группу мужчин, которые использовали светотерапию в сочетании с физическими упражнениями, с группой, которая занималась только физическими упражнениями, и контрольной группой. Программа упражнений состояла из 8 недель тренировок коленного сустава…

Может ли терапия красным светом растопить жировые отложения?

8 ноября 2022 г. Блог

В 2015 году бразильские ученые из Федерального университета Сан-Паулу протестировали воздействие светотерапии (808 нм) на 64 женщины с ожирением. Группа 1: Физические упражнения (аэробные и силовые тренировки) + фототерапия. Группа 2: Физические упражнения (аэробные и силовые тренировки) + без фототерапии. Исследование проводилось...

Может ли терапия красным светом повысить уровень тестостерона?

7 ноября 2022 г. Блог

Исследование на крысах. В 2013 году корейские ученые из Университета Данкук и Баптистской больницы имени Уоллеса провели исследование влияния светотерапии на уровень тестостерона в сыворотке крови крыс. 30 крысам в возрасте шести недель ежедневно в течение 5 дней проводили либо воздействие красного, либо ближнего инфракрасного света в течение 30 минут. «…

История терапии красным светом – рождение лазера

4 ноября 2022 г. Блог

Для тех, кто не в курсе, лазер — это аббревиатура, означающая «усиление света путем стимулированного излучения». Лазер был изобретен в 1960 году американским физиком Теодором Х. Майманом, но только в 1967 году венгерский врач и хирург доктор Андре Местер...